記者郭奕均／台北報導萬聖節已經過完了，家裡會不會還有剩下的南瓜不知道該如何處理呢？健身工廠邀請到李瑄妮營養師，告訴大家「南瓜真的全身都是寶」，有超高的營養價值，千萬不要浪費，吃下肚有意想不到的健康四大好處！李瑄妮營養師透露，切開南瓜，就像打開一個寶庫，從果肉到種子都可以吃。果肉含豐富的β-胡蘿蔔素、維生素Ｃ、膳食纖維，以及稀有元素鋅、銅、鈷、鉻。而南瓜籽富含多元不飽和脂肪酸、維生素Ｅ、鉀、磷、鈣、鐵、鋅、鎂、硒，正因為這些營養素，南瓜對身體健康有很多功效。南瓜全身都是寶，從肉到籽都含有豐富養分。（圖／翻攝自pixabay）李瑄妮營養師也為大家整理出南瓜四大健康好處：1、抗癌美國癌症研究基金會將南瓜列為抗癌蔬果之一，南瓜所含的豐富β-胡蘿蔔素、維生素Ｃ、維生素E與硒具抗氧化力，可以抑制癌細胞生長，尤其在預防食道癌、結腸癌上都已經有研究證據支持。2、幫助控制血糖南瓜除富含膳食纖維，有助提升飽足感、減緩血糖上升的速度，還含有食材中少見的微量元素「鈷」與「硒」。鈷是胰島素合成時的必要元素，硒也有助刺激胰島素分泌，因此適量攝取南瓜，有助加強葡萄糖代謝、控制血糖。但要注意的是，南瓜屬於全穀雜糧類，一碗南瓜的醣份相當於半碗飯，吃多了仍會導致血糖過高，建議糖尿病患者要適量攝取。3、維護眼睛健康，預防夜盲症維生素A是構成眼睛視網膜上感光細胞的重要物質，若缺乏維生素Ａ，則在夜晚、光線較弱的地方無法看清楚，造成了所謂的「夜盲症」。南瓜含有豐富的維生素A與β-胡蘿蔔素，β-胡蘿蔔素可以在人體中轉化成維生素Ａ，對保護眼睛與夜間視力十分重要。4、保護心臟血管，預防動脈硬化南瓜富含抗氧化劑，可以淸除體內有害的自由基，有助於減少血管內皮的氧化傷害，保護血管壁的結構。另外，豐富的膳食纖維、鉀、鎂，皆可以幫助改善膽固醇與血壓，有助於降低心血管疾病發生機率。南瓜能抗癌、保護心血管，但攝取量上也要留意。（圖／翻攝自pixabay）但最後李瑄妮營養師也提醒，儘管南瓜有許多好處，也不能攝取過多，因為除了南瓜屬全榖根莖類，食用過量會造成血糖過高之外，也容易產生腹脹，或者同時吃含豐富胡蘿蔔素的食物，身體可能累積過量的胡蘿蔔素，而導致皮膚變黃，因此要適量攝取，或與其他全穀雜糧類食物交替食用。更多三立新聞網報導稱公投是「民意最後防線」 韓國瑜狂撩韓粉：大家對我真好揭演藝圈血淋淋面！鼓鼓自曝「容易迷失」：要先懂得跪人農曆十月初一！3生肖好運飆漲 專家認財星高照：大舉進財心血管疾病都和它有關！做到五件事才能預防保命
日期: 2021 年 11 月 5 日
這號碼槓龜又被當加碼券範例 苦主「衰上加衰」集體痛哭
加碼券。（圖／TVBS）為了響應振興五倍券，各部會推出加碼券，包括國旅券、動滋券、藝Fun券等，隨著今（5）日地方創生券抽出後，連續四週的抽籤活動正式落幕。有人幸運中獎，有人一張都沒拿到，更有一組號碼不只全部槓龜，還被五倍券官網拿來當範例，讓號碼苦主直呼「真的有夠想哭」。「58」苦主哀號有多可憐。（圖／翻攝自PTT八卦版）原PO在PTT八卦版發文抱怨，身分證末兩碼是「58」，什麼都沒中就算了，還被當成範例，而且全家只有他末碼是「58」，「看完整個很辛酸，到底有多衰」。五倍券官網用「58」當範例說明。（圖／翻攝自五倍券官網）在振興五倍券官網中，以「58」向民眾說明如何得知自己中籤，或兩種加碼券都出現同一組號碼，要怎麼知道抽中的是哪一種券等常見的問題。原PO的哀號獲得其他同樣沒中籤的網友共鳴，「58+1，被遺忘的號碼之一」、「77也很慘」、「66去年也沒中，幫QQ」、「老婆77、兒子83、女兒38，通通沒中」，還有人簡直火上澆油地說，「你不要灰心，教召券你還沒查啊」。更多 TVBS 報導i原券第3波中獎號碼出爐！2組「身分證尾數」爽領1千 快來對！第3波客庄券出爐 這2組身分證尾數都有獎 身分證拿出來！末碼有「這3碼」 飯店加碼送千元消費券 台中購物節搭五倍券拚消費 他連中2次現金獎
饑寒起盜心 竊嫌聞香下馬偷煎餃吃
▲嫌犯竊取被害人機車上懸掛的一盒煎餃。（圖／翻攝畫面）日前有民眾向楠梓分局翠屏所報案，10月29日晚間帶兒子去惠民路家樂福超市購物後，掛在機車上的煎餃卻不翼而飛，讓兒子難過不已，警方調閱案發監視器影像，發現是一名中年男子下手行竊。警方發現，男嫌剛從家樂福門市出來，警方遂拜訪家樂福門市人員，並告訴店員應注意附近可能有竊賊出沒，沒想到過沒幾天，員警在惠民路上巡邏就發現跟竊嫌特徵相符男子，立即上前盤查，果然賊星該敗，該名62歲滕姓男子果真就是涉及日前家樂福超市前煎餃竊案的嫌犯。據警調查，滕嫌疑因當日正值晚餐時間尚未用膳，恰巧購物完後步行經過被害人機車旁，因聞到香味發現被害人掛在機車上的一盒煎餃，臨時起意竊取後馬上食用果腹，警方聽聞當場喝斥，表示就算只是一盒煎餃，也不應隨便亂吃別人的食物，員警詢問後依竊盜罪嫌函請臺灣橋頭地方檢察署偵辦。更多 NOWnews 今日新聞 報導 藍營為城中城杯葛總預算付委 陳其邁：市府會用最大誠意 藍營杯葛總預算付委 綠批藉城中城行政治操作 防疫有成 高捷5日起加密假日列車班距 恢復深夜列車
為4大公投「熱身」 20場公投意見發表會正反方代表出爐
四大公投意見發表會場次一覽表。 圖：中選會提供[新頭殼newtalk] 四大公投即將於12月18日登場！中央選舉委員會今（5）天宣布，自11月13日起至12月11日期間，為第17案至第20案，各辦理5場意見發表會，總計辦理20場，分別由華視、民視、中視、台視、公視等5家無線電視台進行轉播，並同步於中選會網站直播。中選會表示，在意見發表會正方及反方代表人意見發表分2輪進行，每一輪各12分鐘，雙方各有24分鐘，每一公投案都有5場意見發表會，讓正反意見充分向社會表達，完整收視可以了解各方資訊與論點，讓投票權人在充分資訊下，行使公民權利。中選會說明，在意見發表會中，依法由提案人之領銜人代表正方，行政院、立法院或依公投法第20條成立之反對意見辦事處代表反方，並由中選會主委李進勇、副主委陳朝建及委員擔任主持人。中選會指出，正、反雙方針對各場次代表人倘有更換之必要者，應於該場次錄影日3天前，將更換之代表人名單以書面向中選會提出申請，中選會也會在「110年全國性公民投票意見發表會專區」網站即時更新各場次代表人名單。中選會也表示， 這次公投意見發表會，支持及反對意見辦事處所推薦的代表人，皆簽署切結書，代表正方者為同意之意見發表，代表反方者為不同意之意見發表，所簽署之切結書都公開於中選會網站。110年公投意見發表會各場次直播網址為：https://web.cec.gov.tw/referendum/hearing/110rmedia。更多新頭殼報導國民黨稱「要作忠誠反對黨」 蘇貞昌：應忠誠於國家中共2027年攻台？ 蘇貞昌喊話：維護和平才是大國責任
中國大陸新增68例COVID-19本土確診
中國大陸官方通報，4日新增68例2019冠狀病毒疾病（COVID-19）本土確診，其中黑龍江黑河市占28例，鄰近北京的河北石家莊市則有9例。中國大陸官方通報，4日新增68例2019冠狀病毒疾病（COVID-19）本土確診，其中黑龍江黑河市占28例，鄰近北京的河北石家莊市則有9例。（檔案照）中國國家衛生健康委員會官網今天公布，4日凌晨0時至午夜12時，31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增確診病例78例，其中境外移入10例，分別是：上海3例、廣西3例、天津1例、遼寧1例、廣東1例、雲南1例，含1例由無症狀感染者轉確診病例（在廣西）。本土病例則有68例，分別為黑龍江28例（均在黑河市）、河北10例（石家莊市9例、辛集市1例）、遼寧8例、河南5例、甘肅5例、寧夏4例、內蒙古2例、江西2例、四川2例、貴州1例、雲南1例，含4例由無症狀感染者轉為確診病例（均在河南）。陸媒澎湃新聞引述河北省衛健委報導，昨天起，石家莊市深澤縣河莊村調整為高風險地區、深澤縣西河村調整為中風險地區；辛集市小辛莊鄉小章北宋片區仍為中風險地區。截至4日午夜12時，中國大陸現有確診病例1129例，累計治癒出院9萬1840例，累計死亡4636例，累計報告確診9萬7605例，現有疑似病例4例。累計追蹤到密切接觸者127萬2333人，尚在醫學觀察的密切接觸者4萬5386人。港澳部分，香港特別行政區累計確診1萬2359例，其中213人病亡；澳門特區累計確診77例，已有75例出院。
富邦金今日股臨會 通過日盛金合併案
記者戴玉翔／台北報導富邦金控今（5）日舉行110年股東臨時會，會中通過吸收合併日盛金控案，預計於取得金管會核准後訂定合併基準日，將創下「金金併」歷史里程碑。待取得主管機關核准後，規劃於2022年第一季完成富邦金控及日盛金控合併，並期於2022年底前完成富邦證券及日盛證券、台北富邦銀行及日盛銀行等子孫公司之整併。富邦金控已於今年3月30日完成公開收購日盛金控，並於市場持續買入日盛金控在外流通普通股股權，截至10月14日，已累計取得日盛金控57.93%普通股股權。在股東臨時會通過合併案後，富邦金控將積極啟動「金金併」進程，發揮營運綜效，並致力保障雙方員工權益，共創多贏。富邦金控今（5）日舉行110年股東臨時會，會中通過吸收合併日盛金控案。（圖／翻攝自富邦金控官網）今日富邦金控股東臨時會通過，擬依金融控股公司法、金融機構合併法、企業併購法、公開發行公司取得或處分資產處理準則等規定，與日盛金控進行現金合併，合併後富邦金控為存續公司，日盛金控為消滅公司。富邦金控審計委員會於股東臨時會中提出報告事項，就富邦金控與日盛金控合併案審議本次併購計畫、交易公平性與合理性，經審計委員會審議完竣，認為尚屬允當。本合併案之合併對價，擬依公開收購價格定為日盛金控每1股普通股現金新臺幣13元（含權息），並依權息調整至每1股普通股現金新臺幣12.41元。日盛金控8月31日股東常會已通過109年度盈餘分配案，並於10月22日公告除權、除息交易日為11月5日。富邦金控表示，響應政府政策，前瞻企業未來發展，併購日盛金控創下「金金併」歷史里程碑。今日待富邦金控及日盛金控雙方股東臨時會皆通過合併案，並待取得主管機關核准後，規劃於2022年第一季完成富邦金控及日盛金控合併，並期於2022年底前完成富邦證券及日盛證券、台北富邦銀行及日盛銀行等子孫公司之整併。富邦金控表示，整併之後，將有助於富邦金控提升資本效率、達到成本優化，並強化銀行及證券業務，擴大整體規模經濟與效益，提供雙方客戶更優質多元的產品與服務。富邦金控同時也將致力共創勞資和諧之職場環境，進而發揮金融產業整併之價值與綜效，以期創造富邦金控及日盛金控員工、客戶、股東及產業之多贏局面，並持續朝向「成為亞洲一流金融機構」之企業願景邁進。更多三立新聞網報導獨家／台股震盪下週發動？專家：1族群可望複製航運漲勢客庄券中獎了沒？「六福村」加碼出爐 兩人只要1000元快對獎！客庄券最終回獎號 「1組」身分證尾數爽領500富邦金董座蔡明興出院了！富邦金：返家進行自主健康管理
太陽前主帥挺身證實Sarver歧視事件
▲太陽前主帥Earl Watson。（圖／美聯社／達志影像）太陽老闆Robert Sarver遭到《ESPN》爆料有種族及性別歧視的行為，對此在今(5)日太陽昔日主帥Earl Watson也站了出來，表達自己能證實這些指控，希望其他受害者也能挺身而出。今年42歲的Watson是非裔美人，他在2001年的NBA選秀中第2輪第39順位被西雅圖超音速選中，在聯盟中打了13個賽季待過7支球隊。2014年展開執教生涯，Jeff Hornacek被解雇之後，他由太陽助教轉任總教練。Watson在太陽待的時間並不久，雖然執教了3個賽季，但其中僅有1個是完整的，最後一季他在球隊打了3場比賽之後就遭到解雇。現在則是擔任暴龍隊的助教。此報導中有提到Watson就是證人之一，他也在近期承認了這一點，並希望其他知道真相人能和自己一樣勇敢的站出來，「我希望更多球員、官員和工作人員有勇氣挺身而出，為更好的工作環境而鬥爭，拒絕種族歧視和性騷擾等事情。」Watson在聲明中寫道，他工作了17年，存了足夠的錢，因此可以大膽說出真相。而有一些人還在為Sarver工作，擔心做出指控會導致失業。但他仍鼓勵這些人也能為了公平和正義，勇敢的站出來。更多 NOWnews 今日新聞 報導 NBA／歧視指控越演越烈 聯盟正式開始調查太陽老闆 MLB／巨人名捕波西確定退役 生涯打擊率破3成史上第6 NBA／詹皇腰部拉傷 湖人警慎處理將讓他缺席1到2周
醫界包養行情內幕！6萬超親民 醫抖王必勝「驚人身價」
王必勝爆出不倫戀。（圖／翻攝自王必勝臉書）指揮中心醫療應變組副組長、衛福部醫福會執行長王必勝日前驚爆外遇小15歲的林姓護理師，他雖然已經替自己私領域處理不當致歉，風波仍持續延燒。有爆料指出，他每個月提供林女每月6萬元，對此，婦產科醫師王樂明驚吐，這樣的包養價錢在醫界只是親民價，更估算王必勝的驚人身價。王樂明爆料醫界6萬包養是親民價。（圖／翻攝自新聞挖挖哇YouTube）面對《鏡週刊》的震撼爆料，王必勝強調和女方僅是老同事，但神隱兩天後突然在臉書道歉，改口認了有個人錯誤，且已將把這錯誤和誤會都向家人說明清楚，取得諒解。隨後又有猛料稱給林女每個月6萬元還稱老公管疫情很忙，不過，她本人受《自由時報》採訪表示，這些傳聞是被不明網友惡意「釣魚」陷害，駁斥沒有人給她這筆錢，也沒有老公，但對王必勝及其家人造成困擾致歉。王樂明推估王必勝月薪有30萬以上。（圖／翻攝自新聞挖挖哇YouTube）究竟王必勝身價多少，才能每個月支付6萬元也成為話題焦點。對此，王樂明在節目《新聞挖挖哇》中透露，包養在醫界並不是罕見的事，且直言6萬元只是一般「親民價」，傳聞中的價格還比這更高，約10萬至20萬之間。至於每月能給多少金額就要看醫師的身價，王樂明推估，以王必勝過去的經歷，在榮總又擔任過金門醫院院長，身價絕對不可能少，有一定的水準，至少一個月薪水有30萬以上，「因為在榮總系統，又可以做到那麼高的位置，他絕對有這樣的身價」。另一名來賓則估計，王的月薪可能有40至50萬。更多 TVBS 報導粉身碎骨鐵證！王必勝偷吃恐有未爆彈 「藏鏡人黑幕」曝 啦啦隊女神濕身唱〈要愛愛〉巨球狂晃十秒 29萬人暈呆 江宏傑約人妻爬山「攙扶照」流出 福原愛突拋喜訊震撼彈 人妻扮魷魚士兵只遮兩布「E級雙球」兇爆 20萬人震暈
難忍父驟逝「那瞬間我早已碎掉」 龍劭華愛女近況曝光
陳璇跟隨龍劭華腳步進入演藝圈。（圖／翻攝自陳璇IG、龍劭華臉書）「金鐘視帝」龍劭華（本名陳坤倉）今年9月14日在高雄拍戲期間於85大樓套房內昏迷，送醫急救後不治，享壽68歲。25歲愛女陳璇忍悲送走父親近1個月後，發文悲吐「那個瞬間我早已碎掉」，令人不捨。不過近期她已重整好自己復工，在新戲中和苗可麗演母女，苗可麗也代替龍劭華給陳璇暖暖的愛。送走父親龍劭華1個多月後，陳璇IG發文可見仍相當悲痛，上月19日她長文寫下：「當意識到此時此刻已經成為既定事實，心臟戛然而止，不知曉是什麼困住了我，困住我終日陰雨的城市。」陳璇說，「妳還好嗎？」這句話已聽了不計其數，但她仍毫不掩飾地搖頭答「不好」、「但也沒什麼好不好，反正就那樣。」陳璇發文難掩悲痛情緒。（圖／翻攝自陳璇IG）有人告訴陳璇：「妳要有心理準備，這是會哭一輩子的喔。」她自己知道，「我們本就是玻璃製品，需要用一輩子的時間來窯燒想念。即便在那個瞬間我早就已經碎掉了」，字句間仍能感受深陷喪父之痛。但儘管如此，陳璇近期已重整腳步復出，和苗可麗在新戲《我和我的鋼四壁》中演母女。和龍劭華私下交情甚篤的苗可麗，昨（4）日在臉書上曬出和「女兒」陳璇的同框照，陳璇從背後環抱著她、俏皮嘟嘴比出勝利手勢，看似心情好了不少。苗可麗曬出和陳璇的合照。（圖／翻攝自苗可麗臉書）「今天我們在一起，有種暖暖的感覺！」苗可麗提到她和陳璇兩人什麼都沒說，「但我們都知道，你在這裡」，還形容陳璇是可愛美麗又善良的女孩，而從陳璇的笑容中，也可知苗可麗代替爸爸給了她溫暖的力量。更多 TVBS 報導兇猛D球撐爆！學霸女神手一扯「下身失守」三角洲狂洩 才驚罹甲狀腺癌！李明依「劇痛入院」耗百萬醫藥費病因曝 兇版兔女郎！世新女神「豪放溢出」黑絲襪誘惑掀暴動 比基尼兇爆！謝忻「漂浮D級雙球」春光狂洩震暈全網
立委補選65天林靜儀衝刺 現身後援會狂開砲
林靜儀投入補選馬不停蹄跑行程，4日晚間現身台中後援會，她在台上火力全開，一下幫陳柏惟抱屈，一下批國民黨惡勢力，受訪時她笑說沒想到氣氛這麼嗨，至於對手國民黨要推誰還不確定，只說最晚17日會有結果。圖／TVBS主持人：「溫柔堅定，新中二，溫柔堅定，新中二。」中二選區補選開跑，前立委林靜儀，4日晚間現身台中的後援會。立委補選參選人(民)林靜儀：「在座的姊姊，(靜儀加油)多謝。」餐廳席開10幾桌，支持者看到林靜儀難掩興奮，他一上台喊話砲火猛烈。立委補選參選人(民)林靜儀：「說別人做不好要把別人罷免，啊你們沒有準備一個更好的人選，出來給人家看對不對，你菜不讓人家吃你把菜都收起來，結果跟大家說兩個禮拜了菜都端不出來。」一下幫陳柏惟抱屈，一下批國民黨，有了民進黨中央正式提名，補選65天最後衝刺她不保留。圖／TVBS立委補選參選人(民)林靜儀：「蔡英文總統沒在怕，我現在面對我們中二選區地方這種惡勢力，我也沒在怕啦。」儘管台上火力四射，受訪時她說自己很訝異，來之前沒想到支持者這麼熱情。立委補選參選人(民)林靜儀：「看到國民黨內部不論是可能的候選人，或者是他們黨主席兩邊都在想說，唉呦我們如果怎樣你會怎樣，只為了國民黨自己，跟他們自己私人的利益在那邊思考。」圖／TVBS反觀對手國民黨，誰出來補選還拿不定主意，海線顏寬恒、顏莉敏都被點名，但八字都沒一撇，只強調黨內會徵召最晚17日會確定人選。更多 TVBS 報導林靜儀被指「女版陳柏惟」反擊 宅神酸這事：誰絆倒台灣 顏清標問中二選區「誰穿過防彈衣？」 林靜儀：真的有 蔡英文徵召出戰中2補選 林靜儀喊話：會讓選民驕傲！ 中2選區補選人選明拍板 林靜儀：責任來了我就扛