▲吳奇隆和劉詩詩發聲明，澄清婚變傳聞。（圖／翻攝吳奇隆微博）吳奇隆和劉詩詩結婚近7年育有一子，感情穩定，日前卻被微博博主爆料將官宣離婚，兩人無奈共同發聲明表示「我們一直很好」，5日也是他久違出席活動，一舉一動備受關注，而劉詩詩也更新微博動態了。▲吳奇隆被爆婚變後首度露面。（圖／娛樂蜀黍）吳奇隆為了實境節目《追星星的人》第二季出席招商會，第二季嘉賓陣容有蕭敬騰、王耀慶、宋茜、趙露思，華麗陣容掀起網友討論，這也是他爆出婚變後首度公開現身，氣色看上去相當不錯。而劉詩詩5日也更新微博表示「走走停停，吹吹風」，附上多張照片，其中還有燦笑表情，心情看上去不錯，網友紛紛猜測掌鏡的人應該是吳奇隆。▲劉詩詩心情不錯。（圖／劉詩詩微博）隆詩戀婚後很低調，微博上互動不多，但私下還是很甜蜜，未料，2月25日張小寒竟以漫畫形式影射吳奇隆婚變，稱他們正在走離婚法律程序。面對婚變傳言，吳奇隆為宣傳節目換了微博頭像，照片上他無名指仍戴著婚戒，力破婚變傳聞。27日夫妻倆發共同聲明「生活是自己的，本不想公開回應，但已經打擾到我們的生活和家人朋友，請不要再傳播不實的言論。我們一直都很好，謝謝大家的關心。」才讓婚變傳聞告一段落。（編輯：薛羽彤）▲劉詩詩出門放鬆心情。（圖／劉詩詩微博）更多 NOWnews 今日新聞 報導 才遭朋友背叛！曾馨瑩認「貴婦很多煩惱」 最新近況曝光 送別明金成！六月陪遺孀吃圓滿餐 遭嗆：這時刻歡樂什麼 吳奇隆只小美魔女岳母2歲 網友讚嘆「怎麼叫得出口」
日期: 2022 年 3 月 7 日
保腰椎起床姿勢曝 網嚇：錯了30年
生活中心／綜合報導「身體保養師阿修」透露其實許多人的起床姿勢都不正確。（示意圖／翻攝自資料畫面）脊椎對身體來說相當重要，要是長期睡姿、坐姿不良，不僅容易造成脊椎走位，甚至造成椎間盤突出等嚴重後果；近日影音平台《Tik Tok》帳號「身體保養師阿修」就拍影片透露，其實許多人的起床姿勢都不正確，等到晚年時，恐怕造成脊椎受到迫害，因而出現閃到腰的情況，引發熱論。彈跳方式起身，容易造成椎間盤受到迫害。（示意圖／翻攝自unsplash）「身體保養師阿修」表示，一般大眾在起床時都會以彈跳方式起身，而這樣的動作，會造成椎間盤受到迫害，長期下來容易造成椎間盤突出，容易導致閃到腰，「所以起床千萬不能彈起來」。隨後「身體保養師阿修」也分享正確的上下床方式，第一先側坐在床上，用手測量與枕頭的距離，接著另一手撐住，測量的手則伸出床外，隨後「側躺再躺平」就能減少腰椎受到傷害。「身體保養師阿修」也分享正確的上下床方式。（圖／翻攝自《Tik Tok》「身體保養師阿修」）至於起床，「身體保養師阿修」指出因為身體休息了整夜，許多人早上起來筋骨呈現僵硬的狀態，因此不能以仰臥起坐的方式瞬間坐起，而是起床後，先在床上扭扭腰、晃一晃腳活動筋骨，接著讓腰轉側面，手伸出床外撐起來，這樣就是標準的起床姿勢。貼文曝光後，不少網友紛紛驚訝留言「每天都這樣起床欸」、「以前當兵的時候就是這樣起來的」、「不起床就沒事了，這麼簡單」、「好嚴重，我明天開始不要起床了！」、「30歲就會感受到，我錯了30年」、「那是肌肉無力了，如果有強健的核心，就沒那個問題了」、「我每天都這樣起床，現在開始害怕了」。此外也有不少網友好奇詢問「那仰臥起坐這動作是可以還是不好？？」，對此「身體保養師阿修」則解釋「睡一晚剛起床，身體各部位都還未完全舒醒，所以容易受傷。仰臥起坐這個動作，只要有熱身完成再動都是OK的。」錯誤起床完整影片：https://reurl.cc/02RWbb正確上下床完整影片：https://reurl.cc/DdEOMR更多三立新聞網報導這牌清潔劑除霉超強 主婦讚「廁所不能沒它」愛到回購N瓶影／ 古早的超級英雄廖添丁 與同夥「大尾鱸鰻」只幹大的NOW健康／孩子永久牙門牙萌出見戽斗端倪 及早矯正更省電費太便宜？鄉民喊「1度漲10塊」不停電 掀兩派網論戰
威脅炸軍工企 俄：鄰國勿助烏戰機
▲俄羅斯國防部發言人科納申科夫6日預告將對烏克蘭軍工企業發起攻擊，並警告烏克蘭鄰國，不可為烏軍戰機提供服務。資料照。（圖／美聯社／達志影像）俄羅斯國防部發言人科納申科夫（Igor Konashenkov）6日表示，俄軍將針對烏克蘭的國防軍工企業實施精準打擊，被認為意在「廢烏克蘭武功」；同時，這位軍方發言人還加碼警告，烏克蘭鄰國不應為烏軍戰機提供服務，否則將會被視為參與這場衝突。綜合《國際傳真社》（Interfax）、《莫斯科時報》等外媒報導，科納申科夫聲稱，烏克蘭正利用國內軍工企業，修復遭俄軍打擊的軍事硬體設備，準備重新投入作戰，因此為了落實烏克蘭「去軍事化」的一環，俄羅斯武裝部隊將以精準導引武器，打擊烏克蘭的國防軍工企業。科納申科夫並呼籲，在烏克蘭國防軍工企業工作者，最好趕緊離開，以免被波及，還說目前烏克蘭幾乎所有戰備航空力量都已被摧毀。此外，科納申科夫也警告，烏克蘭鄰國不應為烏軍戰機提供服務，如果有烏克蘭戰機由鄰國起飛並參與戰鬥，這些國家將被視為參與衝突：「我們確定烏克蘭戰鬥機已經飛往羅馬尼亞和其他鄰國。」科納申科夫還說，利用這些國家的機場網絡作為烏克蘭的軍用航空基地，對俄羅斯軍隊使用武力，都可被視為捲入武裝衝突。與此同時，烏克蘭總統澤倫斯基（Volodymyr Zelensky）仍在持續要求西方諸國，於烏克蘭上空實施禁飛區，以防止俄羅斯發動更多襲擊。更多 NOWnews 今日新聞 報導 預測俄軍終將佔領基輔！外媒：歐美擬建立烏克蘭流亡政府 影／俄軍傷亡慘重？女議員質詢畫面曝：100人僅4人存活 烏克蘭遭砲轟Airbnb卻客滿！網「只訂不住」狂捐近5千萬
NBA／不老詹皇加盟湖人後最猛表現 56分轟倒勇士
生涯已經締造無數紀錄，湖人隊「小皇帝」詹姆斯昨天再寫新猷，面對勇士隊狂轟加入湖人後的單場新高56分，率隊以124：116止住4連敗，史詩級表現讓隊友和教練佛蓋爾都讚嘆不已。「真的沒有任何文字能形容，史上最佳球員展現一場不可思議的表現。」佛蓋爾說。湖人本季戰績不佳，目前僅排西區第9，詹姆斯適時展現球星價值，全場31投19中；他透露有隊友進到休息室後問他「拿56分的感覺如何」，回說：「現在我才不在意56分，只是很開心球隊贏球了，這是腦海中浮現的第一件事。」詹姆斯2018年披上湖人戰袍，56分成為4季最高得分，也是聯盟史上第19次超過37歲球員至少奪下40分，詹姆斯包辦其中兩次，上次是他37歲生日後一天。NBA過去只有「籃球大帝」喬丹、「天勾」賈霸、馬龍、「小飛俠」布萊恩、諾維茨基和克勞佛達成同樣紀錄，僅喬丹、布萊恩、克勞佛在37歲後超過50分，唯一超越詹姆斯是布萊恩在退休戰砍下的60分紀錄。這同時是詹姆斯生涯第13場超過50分的場次，史上排名第7、現役球員高居第2，距離生涯第1場50分已經16年又350天。在詹姆斯神級演出下，湖人打下本季最漂亮的勝利，隊友衛斯特布魯克說：「當他有像這樣的演出，對手真的無能為力。」安東尼也說，全場都把關注度放在好友身上，「我知道什麼事情要發生了。」更多udn報導獨／杜汶澤驚爆曾患神經炎重病 10年來靠這招舒緩身心高雄連關3電影院！這間仍屹立不搖 老司機曝真相：一直聽到鼓掌聲反串要這樣寫？陸網挺烏要「奇葩輸入法」躲審查 鄉民笑：好心酸全聯旁這ATM有強大功能 網：這真的很好玩
鋒面通過冷氣團南下 氣溫驟降這個時間最冷
圖／報天氣臉書粉絲團今天受到鋒面通過及大陸冷氣團南下，天氣將明顯轉變，中央氣象局表示，中部以北及東半部降雨機率明顯提高，屬於較為全面性的降雨，尤其基隆北海岸及北部地區下雨時間長，並有局部較大雨勢發生的機率，只有南部的降雨較為局部，晚上之後隨著乾空氣南下，雨勢會逐漸趨緩，剩下北部及東半部仍有短暫雨，中南部轉為多雲的天氣。冷氣團南下加上降雨明顯，中部以北、東北部甚至臺南天氣都將轉冷，溫度會由清晨的17至20度一路下降到晚上只剩13至15度，高屏及花東白天高溫雖可上升到22至26度，不過晚上之後也會轉涼，氣溫約16、17度，提醒大家早上外出請多帶件衣物。氣象局臉書特別提醒，最冷時間會發生在星期一晚間到星期二清晨，各地普遍低溫：中部以北、東北部下探11~13°C；南部、東南部約14、15°C；馬祖約9°C、金門約12°C、澎湖約13°C。東北風明顯增強，氣象局發布陸上強風特報，今天上午彰化至桃園、恆春半島沿海空曠地區及澎湖、金門、馬祖易有較強陣風，下午起強風區域擴大，風力也會再增強，臺南至新竹、東半部（含蘭嶼、綠島）、恆春半島沿海空曠地區及澎湖都有９至１０級強陣風，其他沿海空曠地區及金門、馬祖亦有較強陣風，鄰近海域並有較大風浪，晚起東南部（含蘭嶼、綠島）及恆春半島沿海有長浪發生的機率，海邊活動、海上作業請特別注意安全；冷空氣影響期間，澎湖箱網等海水養殖產業請注意防範寒害。在空氣品質方面，根據環保署空氣品質預報資訊顯示，今天受鋒面通過及大陸冷氣團南下影響，中部以北空品區位於迎風面且有雨，降雨洗除作用及擴散條件佳；雲嘉南至高屏空品區位於下風處，清晨至上午期間風速弱，稍易有污染物累積，午起風速增強，空氣品質好轉；宜蘭、花東、竹苗、中部空品區及馬祖、金門、澎湖地區為「良好」等級；北部、雲嘉南、高屏空品區為「普通」等級，雲嘉南以南局部地區清晨至上午期間可能達橘色提醒等級，請大家記得戴好口罩，防疫也防髒空氣。