月份: 2022 年 5 月

記者郭奕均／台北報導顧好大腦才能真正健康，洛桑醫師推薦大家7大護腦好食，還能增強免疫力。（圖／翻攝自pixabay）現代人生活和工作壓力大，睡眠不足，又常用腦過度，甚至飲食可能也不均衡，長期下來大家可能會聽到一句話：「唉呀！怎麼最近腦袋不太好使呀？」不只精神越來越不好，連腦袋都變得不太靈光了。專攻預防醫學的西藏名醫洛桑醫師就推薦給大家7種超強護腦好食，對預防失智和腦霧，都是不錯的。吃好喝好，還有健全整體免疫機能的附加好處呢！洛桑醫師表示，腦袋跟肌肉一樣，都可以鍛鍊、都需要營養。想要活得長、不生病、快樂能自理，有尊嚴又不麻煩到別人，腦跟肌肉這兩樣，都要照顧好。以下7大護腦好食，趕快記下來。1、藍莓抗氧化食材中的佼佼者就是藍莓。實驗證實，連吃藍莓12周，有失智風險的成年人不僅改善記憶力和情緒，就連空腹血糖的數值都更為理想。當然不用非藍莓不吃，像草莓、覆盆莓、蔓越莓、黑醋栗、桑葚，看到「莓」字或「Berry」，都可以心懷感激地吃下去，護腦、抗氧化、預防退化性疾病，有它們陪你作戰肯定會贏！藍莓是抗氧化食材中的佼佼者，能改善記憶力和情緒。（圖／翻攝自unsplash）2、巧克力每周至少吃一次巧克力，你在視覺空間記憶和抽象推理能力上，將有更出色的表現。不過為了避免攝入過多精製糖，請至少選擇可可含量80%以上的。不怕苦的人，85%、90%的更好。可可含有一種現今80%的人都缺的珍貴礦物質「鎂」，缺鎂容易出現睡眠障礙、偏頭痛、情緒不穩與腦神經衰弱的問題。吃好的黑巧克力，既是味覺上的享受，還能幫自己補充鎂。喝熱可可也是可以的，但記住別加太多糖。3、深綠色蔬菜包含菠菜、芥菜、青江菜、花椰菜、羽衣甘藍…等，皆富含大腦所需的營養素，像是維生素K、葉黃素、葉酸、β胡蘿蔔素…等。這些營養成分有助於維持大腦正常運作，並減緩認知功能下降。天天吃豐富深綠色蔬菜的人，掃描顯示他們的大腦比普通人年輕11歲。在台灣買葉菜類非常方便，選擇也很多，洛桑醫師希望大家都能儘量吃、各種種類輪流吃。深綠色蔬菜富含大腦所需的營養素，可以多樣化選擇多吃。（圖／翻攝自pixabay）4、核桃外型長得像大腦的核桃還真能「以形補形」，讓人不容易「頭殼壞掉」。最主要是裡頭的Omega-3在護佑著你。研究大腦的專家們推測，Omega-3不飽和脂肪酸中的DHA和EPA有助於阻止「β 類澱粉蛋白質」斑塊不斷堆積。這被列為阿茲海默症嫌疑犯的斑塊，很有可能就是它，造成腦神經元損傷，引發一連串記憶、認知與整體心智功能的退化。用好油護好頭，除了核桃，亞麻仁油、苦茶油、酪梨、腰果，也都可以常吃。5、杏仁若血漿中的維生素E濃度低，人的記憶力也會比較差。在《美國醫學會期刊》發表的一份研究報告中指出，高劑量的維生素E顯著減緩了阿茲海默症的退化進程。那麼，有什麼東西維生素E很多，當成零食吃又很方便？洛桑醫師給的答案是「杏仁」。其他還有芡實、炒花生、葵瓜子、芝麻醬、松子、小麥胚芽和南瓜，也都是補充維生素E的好來源。6、全穀物包含糙米、全麥、蕎麥、燕麥、藜麥等未經精製加工、仍保留完整營養的穀粒，都屬於全穀物。洛桑醫師透露，之所以列入護腦好食中，主要是因為它們富含維生素B的緣故。維生素B除了為你我帶來活力，它同時也是確保腦神經傳導物質能被製造出來的關鍵原料。神經元間訊息傳導無礙、你有沒有足夠的快樂荷爾蒙，以及降低腦神經退化風險各方面，維生素B都在其中扮演了重要角色。7、好水人身上每個細胞都含有大量水分。水真的太重要了！體內含水量不足，不僅弱化大腦認知力、判斷力，還可能引發恐慌、憂鬱、暴怒等不良情緒。心情不美麗，也許不是別人害你的，更有可能是在暗示你正處於慢性脫水的狀態。因脫水導致判斷力失準、反應速度失常，因而造成的交通事故，其危險程度不亞於酒駕。喝酒不開車這個大家都會注意，但確保細胞水分充足這一點，很多人常常會忘記。請彼此互相關懷提醒，有事沒事一起來喝杯水吧！喝水真的太重要，會大大影響大腦的認知力和判斷力。（圖／翻攝自pixabay）更多三立新聞網報導確診買不到藥？這藥超常見還紅到美國 只咳化痰被稱神藥吃鳳梨有6好處！不只抗癌 新發現：有助減輕新冠染疫症狀楊繡惠曬分手照問「大家怎麼看我們？」 白雲秒回：看笑話月薪6萬狂加班！她想離職「選40k」嘆：回不去低薪了

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由美國總統拜登主持的「美國-東協特別峰會」13號閉幕，雙方不但達成一份包含28個面向的「聯合願景聲明」，更計畫在今年11月，把原本的「戰略夥伴關係」提升到「全面戰略夥伴關係」；美國副總統賀錦麗更宣布將投注6千萬美元資金，協助東協國家加強海洋安全，劍指中國意味足。此外，拜登還將在本周五，也就是20號展開任內第一趟亞洲訪問，期間可能公布「亞太經濟框架」細節，屆時新加坡與菲律賓等東協國家有望納入，明顯想從經濟層面，挖中國牆角。圖／達志影像美聯社美國總統 拜登：「我們正在開啟一個新時代，一個美國-東協關係的新時代。」為期兩天的「美國-東協特別峰會」上周五(5月13日)落幕，美國總統拜登在會上，與東協國家達成一份包含28個面向的「聯合願景聲明」，雙方承諾在今年11月進一步提升彼此聯繫，從目前的「戰略夥伴關係」邁向更高等級的「全面戰略夥伴關係」。美國總統 拜登：「我們環顧世界，我們所面臨的各種挑戰在在顯現，東協與美國的夥伴關係至關重要。(0340-0348)我們將繼續提升這種夥伴關係，加強我們的合作，為下一代創造一個更美好、更安全、更繁榮的世界。」拜登更在會上宣告，將提名現任國安會幕僚長亞伯拉罕（Yohannes Abraham）出任駐東協大使，結束前總統川普任內4年只以代辦充當代理大使作法。美國副總統 賀錦麗：「我很高興地宣布，美國將提供(東協)6000萬美元，用於新的區域海事倡議。我們與盟友和夥伴站在一起，共同捍衛基於海事規則的秩序，包括航行自由以及國際法規定。」去年親自訪問新加坡與越南等東協國家的美國副總統賀錦麗，更在工作午餐會中，主動拋出海洋安全議題，不但重申美國同屬印太區域國家，世世代代都會存在於東南亞並參與地區事務，更宣布投資6000萬美元，協助東協國家加強海洋安全，包括由美國海岸警衛隊（Coast Guard）帶頭與東協國家展開海上訓練，應對區域內的「非法捕魚」等問題。儘管中國大陸漁船和海警船，是近年東南亞國家指控非法捕漁或越界執法的主要對象，但在整場峰會中，不論是拜登或者賀錦麗，都避免點名「中國」。美國喬治城大學政治學教授 賈瓦德（Atef Abdel Jawad）：「美國的原則是，不會尋求以一種可能導致與中國發生衝突的方式，來遏制中國。」柬埔寨政府發言人 派西潘（Phay Siphan）：「儘管柬埔寨和美國政壇存在一些分歧，但我們仍然共同工作、生活，我們仍然相互尊重。」東協國家中，與中國關係十分親近的柬埔寨，都表明樂於與美國改善關係。美國國務卿布林肯，更連番與到訪的東協國家官員陸續展開雙邊會談，拉近關係。但中國官媒仍鋪天蓋地地唱衰美國與東協關係，指責拜登本人沒有與到訪領袖展開雙邊會談。華中師大政治與國際關係副教授 陳菲：「拜登依然非常傲慢。這次8個國家的領導人到了華盛頓，但是他不舉行雙邊的會晤。」中國軍事問題專家 杜文龍：「拜登總統又很忙，也沒有時間深入會談，這些國家等於等於到美國住旅館，而且關了幾天禁閉。」此外，更痛批美方協助東協國家加強海洋安全，根本是在挑撥中國與東協間的關係。中國社科院亞太院副院長 葉海林：「(美方)去所謂做海事安全的一些工作，擺明了就是要挑唆中國和東盟南海沿岸聲索國之間的矛盾。以此作為美國進一步干預東盟事務、干預南海地區事務的抓手和理由，可以說是一種先放火再所謂滅火的伎倆。」這次美國-東協特別峰會結束後，拜登20號還將展開上任後首場亞洲行，不僅先後訪問南韓與日本，還計畫訪日期間，正式公布「印太經濟框架」（IPEF）細節，屆時東協國家中，包括新加坡與菲律賓都有可能成為首批加入的國家。《長江新聞號》評論員 劉勇：「在經濟方面，現在雖然美國拋出一個所謂的『印太經濟框架』，那麼這個概念到底能不能對衝(挑戰)RCEP(區域全面經濟夥伴協定)，目前我們看不到，但是從目前判斷來說，很難。」由於中國與東協間的貿易聯繫，遠非美國所能比擬，中國學者痛批美方以經濟手段挖中國牆角，作法不會成功。中國外交部發言人 趙立堅：「中美都是亞太國家，完全可以擁有共同的朋友圈。」白宮國安會印太事務協調官 坎貝爾：「東協大部份國家，都希望能有多元化的往來，包括與北邊強大的鄰居(中國)，有穩定且穩固的關係，但同時也要和美國有實際、重要且長久的關係。」儘管中美官方都對東協國家拉起笑臉，嘴裡強調「兩邊都可以做朋友」，但在不撕破臉的情況下，明爭暗鬥持續白熱化。當前全球情勢，歐洲戰場炮聲不斷，中美在亞太的競爭同樣刀光劍影，激烈異常。更多 TVBS 報導白宮首度迎接東協領袖 拜登供1.5億美元對抗大陸影響力 45年首次美國主場！美國東協特別峰會 防中意味濃 東協領袖華府峰會 美官員：台灣在議題之列 最大挑戰！CIA局長點名中國 50年「貓熊外交」難續

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推特（Twitter）執行長亞格拉沃（Parag Agrawal）16日為旗下社群平台對抗假帳號的做法辯護，但認為這個問題困擾推特已久的世界首富馬斯克（Elon Musk）以便便圖案回應推文。推特（Twitter）執行長亞格拉沃（Parag Agrawal）16日為旗下社群平台對抗假帳號的做法辯護，馬斯克似乎並不買單。 (資料照/Getty Images)馬斯克13日表示，暫時擱置推特440億美元收購案，因為正在等待更多有關垃圾帳號和假帳號的數據細節。亞格拉沃16日連發推文解釋，馬斯克隨後也發文回應。法新社報導，亞格拉沃說，推特每天停用超過50萬個垃圾帳號，通常在它們於平台上露出前就已停用，推特每週也封鎖數百萬個因未能通過人工驗證而懷疑是垃圾帳號的帳號。亞格拉沃還說，內部測量顯示，推特無論在哪一天都只有不到5%的活躍帳號是垃圾帳號，但因為需要保護用戶數據隱私，這項分析無法在外部複製。馬斯克隨後以一個便便圖案回應亞格拉沃的一連串推文，之後推文談到有必要證明推特用戶是真的人，而不是軟體「機器人」控制的帳號。馬斯克寫說：「那麼廣告商如何知道他們砸下的錢得到了什麼？這是推特財務健康的基礎。」亞格拉沃表示，先前就已讓馬斯克知道有關估計有多少是機器人帳號的程序。路透社報導，根據與會人士的推文，馬斯克發文後不久隨即在邁阿密的私人會議中說，他懷疑機器人帳號比例約占20%到25%。因為偏好設定的緣故，無法使用此內容。請在此更新設定來顯示內容。

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娛樂中心／王意馨報導咖啡糖賢齡昨日發文透露一家三口都感染了新冠肺炎。（圖／翻攝自臉書／咖啡糖賢齡）近期台灣本土疫情嚴峻，確診人數屢創新高，不少家長更擔心家中未施打疫苗的幼童。對此DJ兼主持人的「咖啡糖賢齡」昨（16）日在臉書透露未滿3歲的兒子日前確診，同時併發哮吼症且眼睛逐漸失焦，嚇得她與老公趕緊打119求救，所幸經過治療後狀況逐漸穩定。咖啡糖賢齡昨（16）日在臉書上透露，兒子「豬豬」才復課10天就意外確診，不僅出現發燒、咳嗽、全身癱軟等症狀，同時活動力越來越低「手腳冰冷還出現了紫色大理石紋路、聲音沙啞如小狗嗚咽」，讓她一查發現有可能是併發哮吼症狀，正當擔心會影響醫療量能而天人交戰時，兒子開始眼睛逐漸失焦，也發不出聲音，整個人昏昏沉沉，讓咖啡糖賢齡直接叫了救護車送醫，沒想到醫生一檢查果然是症狀引發了哮吼。經過治療狀況穩定的豬豬，目前也回到家中休養，沒想到隔天換老公收到確診通知，咖啡糖賢齡再次快篩後發現夫妻倆竟雙雙染疫，讓她苦笑說：「該來的躲不過的感受～好吧！一家都陽性！一起7+7，總比一個個中獎好，遇上難處就一一解決吧！」並感謝工作夥伴的體諒，與外界關心。咖啡糖賢齡兒子確診後併發哮吼症，讓她嚇得趕緊打119求救。（圖／翻攝自臉書／咖啡糖賢齡）x 三立新聞網提醒您：防範新冠肺炎，外出時應配戴口罩、勤洗手，並遵循疾管署最新防疫指引。※ 免付費防疫專線：1922、0800-001922更多三立新聞網報導連5天破6萬！這政策改了 醫：門診爆！一堆人衝來打疫苗小煜妻「三招自救一歲確診兒」 有三症狀別等立即送急診田麗舔共喊「台灣必須是中國的」！鄉民女神開砲：真的可悲獨家／長照機構逾5千確診40人亡 蘇益仁：兩週後見衝擊

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娛樂中心／王意馨報導薔薔近年除了演藝事業外，還自己當起老闆開公司。（圖／福利文創提供）藝人薔薔（林嘉凌）自節目《我愛黑澀會》，火辣身材加上嗆辣的說話方式讓她受到許多粉絲喜愛，近年來經常現身各大綜藝節目。日前她擁有20萬粉絲的IG帳號二度無預警消失，讓她不忍開砲。而除了演藝事業外，她也自己當起老闆開公司，表示下半年要開一間全台最大的男模會館。薔薔近幾年在演藝圈交出亮眼成績單，敢說敢言的率真性格讓她圈粉無數，對於生涯充滿規劃的她，據《鏡週刊》報導，她預計在今年下半年開一間男模會館，被問到是否為牛郎店？她僅表示是八大行業，回應耐人尋味。此外，個性大剌剌的薔薔，也承認自己把開公司想得太簡單，由於她平時還必須兼顧演藝事業，因此找了2位友人幫忙管理，沒想到卻出現問題。她直言，「因為我不計較錢，也不會看帳，所以找了信任的朋友來幫我，後來發現他們花錢像無底洞，只好我自己跳下來管，重新整頓公司。」不過也剛好藉此學習如何管理一間公司。另外，先前因遭人惡意檢舉遺失IG帳號的她，也轉念創建新帳號，坦言不會再因社群網站綁架自身情緒或人生，在新IG連續曬出多張性感辣照，吸引粉絲回流。薔薔先前因遭人惡意檢舉遺失擁有20萬粉絲的IG帳號，讓她不忍開砲。（圖／翻攝自薔薔臉書）更多三立新聞網報導驚人！Toyz打電競8年賺多少錢？ 「真實數字」網嚇壞跟劇中一樣快篩陽！楊小黎「半天變2條線」嘆：我很小心了鳳梨快篩「兩條線」！釣出楊繡惠親留言 他猛虧一句網笑噴楊繡惠深夜突宣布和小6歲白雲「在一起」!他笑：先友後婚

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基隆前（15）天傳出一名年僅2歲的林姓男童確診、高燒達42.4℃，卻因衛福部基隆醫院無兒科ICU（加護病房）建議轉院，衛生局一連聯絡基隆長庚、內湖三總、台大與馬偕皆無病床，最後北榮雖答應收治，但男童急救後仍不幸死亡，指揮中心回應仍有空床應是調度程序出問題，衛福部次長薛瑞元更指「唯一要檢討的只有基隆市府」，對此，中廣董事長趙少康痛批指揮中心不檢討還甩鍋，「類無政府不如解編」！趙少康痛批指揮中心不檢討還甩鍋，「類無政府不如解編」！（圖片來源：中央社）趙少康昨在臉書發文提及「面對悲劇，指揮中心不謙卑檢討，只不斷強調沒有延誤就醫，薛瑞元還譴責『唯一要檢討的只有基隆市府』，但中央真的都沒問題？指揮中心宣稱空床率還有50%，但小兒與成人的照護專業不同，加上染疫醫護愈來愈多已人力緊繃，只有空床卻無照護人力，陳時中每天只會用冷冰冰的空床數字蒙騙國人，營造歌舞昇平假象，看在第一線醫護眼中該有多沉重」！「蔡政府看數字治國，還只挑對自己有利的數字片面解讀，只想怎麼利用數字大內宣，顯現政府無能只會甩鍋的官僚心態！」趙少康表示「陳時中每天和地方政府打口水戰，民眾也只能在大雨下排隊4個小時等著驗PCR，衛福部還認為自己都不必檢討？不只對這波疫情已束手無策，侯友宜、柯文哲提的政策，陳時中跟陳建仁第一時間先開罵，找一堆理由推託，沒過幾天卻髮夾彎照單全收，早就被網友大酸『衛福部快來抄作業』」。趙少康並指出「隔離與投藥政策應基於防疫需要制定，針對病毒潛伏期、傳染力和病程調整，但現在卻因缺藥、缺快篩、醫療量能快崩潰，只能不斷放寬隔離和停課標準，甚至出現類0+7」；「一開始口罩不夠，陳時中就要大家不要戴口罩；買不到疫苗就說疫情不嚴重、不急著接種；居隔書開不出來乾脆叫大家不用居隔；快篩不夠就要大家有症狀再篩，一點指揮中心的功能都沒有，類無政府狀態就是現在最好的形容詞」！因為偏好設定的緣故，無法使用此內容。請在此更新設定來顯示內容。

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記者林亭妤／台北報導派翠克除了在節目上展現能收能放的主持功力，對穿搭也相當有想法。（圖／記者邱榮吉/攝影）不吝於表現自我的派翠克，除了在節目上展現能收能放的主持功力，對於生活及穿搭也相當有自己態度的他，近期則是發展了自創品牌，並把自己的生活風格融入其中。然而被問起在感情中，是否也有自己的一套想法，派翠克則坦言，「我其實蠻需要被關心的」更自爆曾有曖昧對象因為更羨慕自己兄弟，而不了了之的過往。派翠克的自創品牌「Shadow Studio」日前正式上線。（圖／記者邱榮吉/攝影）不久前派翠克的自創品牌「Shadow Studio」正式上線，事實上早在兩年前，派翠克就已經想成立自己的品牌，直到去年才開始真正著手進行，被問起設計的靈感來源與理念，他則表示，平常對造型穿搭就很有興趣，加上平時就會蒐集許多自己認為不錯的搭配素材，因此他也希望，自己做出來的風格不會只是因為粉絲慕名前來購買，而是一般人看了也會喜歡，甚至被吸引的造型。派翠克分享道，在品牌尚未正式曝光前，曾有路人因為看了節目而去搜尋他的商品，在網頁還在測試並未正式上線的情況下，在google翻了六頁才找到，成為他品牌的第一筆訂單，讓他是又驚又喜。派翠克坦言，若以後有對象也不排斥同居生活。（圖／記者邱榮吉/攝影）只見派翠克一向對生活態度相當有自己的想法，那在感情世界中又是如何呢？派翠克則分享道有次與家人在看自己節目時，剛好看到討論同居的話題，雖然讓他頓時有些尷尬，暫先離開現場，但派翠克透露，並不排斥同居，只是笑虧說「就是沒有那個人跟我一起啊」。派翠克坦言，由於自己的工作性質變化較大，時間相當不固定，甚至還遇過有曖昧對象因為更嚮往自己兄弟與女友固定時間的相處模式，曖昧就此而不了了之。不過派翠克也說到，若是將來有對象，希望是可以和女友的生活有所交集，而不是只自私的談戀愛，想帶女友一起認識他的朋友，分享他的生活圈。場地提供：Becom Cafex 點這裡看更多精彩圖片： https://www.setn.com/photos.aspx?ProjectID=9029更多三立新聞網報導大元爆接《綜藝3國智》主持棒！她險被逼走當場崩潰爆哭Beauty美人圈／薛仁雅秀素顏！私下保養秘訣公開女團成員自小從沒見過爸 握手會竟「感應」他：簡直八點檔雪乳戰神「床上翻滾片」衝十萬觀看！揭流量密碼嘆：超病態

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美國加州一處長老教會教堂15日發生槍擊案，造成台裔人員1死5傷，由於相關人員都是台裔或台籍，與台灣的長老教會關係密切，槍擊後許多細節透過長老教會系統傳回台灣，現場包括講道的牧師張宣信等人制伏槍手的照片也曝光，一名牧師娘描述槍手進入教會後，把所有的門都封死，一開始還以為是警衛要趕人離開，但也可見凶手是打算大開殺戒，如果沒有被制伏，死傷人數更多。美國加州一處台語教會發生槍擊案，造成一死五傷，事發時牧師與會友、牧師娘共同制伏槍手，畫面經由國內的長老教會系統流出。圖／長老教會會友群組死亡的鄭姓醫師，是醫師世家，其父親的兄弟都是醫師，死亡的鄭醫師與兄弟也是醫師，父親在半年前過世，母親一直無法走出傷痛，因為張宣信到當地探望，他特別陪母親前往禮拜，平日因為該教會是以台語聚會，鄭醫師因語言的關係，並不在這個教會聚會，沒想到陪母親前往卻遇上死劫，身後還留有兩名讀初中的兒女。根據現場另一名牧師張維道的太太描述，事發時大家已經聚完餐，陸續離開教會，她本來與牧師已經走到門外，後來想起來眼鏡望了拿，就回到教會裡，張牧師則在門外等候，當時她看到槍手穿著藍色的警衛服，戴著帽子，把出口一個個鎖起來，鎖不了就用釘子釘起來，當時以為是聚會時間太久，警衛鎖門趕人，看到槍手把最後一個出口鎖上，她還對槍手說「你這樣我出不去」。沒想到槍手鎖完門後，就拔出槍來射擊，但射擊的方向並不是往張牧師娘，而是往講堂內射，因事發突然，大家都愣住，之後牧師娘才趕快與其他人一起躲進小會議室中，逃過一劫。張牧師娘描述她看到的現場，死亡的鄭醫師為了阻止槍手，撲身上前，一人擋了三槍，倒在血泊中當場死亡，當時鄭醫師年幼的兒子也撲上前，還好張宣信丟椅子制止，否則幼子可能也難逃槍擊。張宣信的手寫訊息也傳回台灣，表示他是從台灣前往美國由他所創立的日內瓦長老會教堂（Geneva Presbyterian Church）探視，事發時，他正在台上與會友拍照，突然聽到台下槍聲大作，「一開始我以為是玩具槍空包彈，只為開玩笑嚇唬人」，根本不知道要躲藏，後來才確定是槍案，當時他與歹徒大約有10到15步的距離，歹徒後來槍枝朝下，他並不知道對方腿上還有另一把槍，趕緊衝下台，隨手拿起椅子砸過去，槍手可能受到驚嚇，槍枝掉在地上。「我怕他再去撿槍，撲身奮力壓制住他的手，大聲請其他人來協助我壓住他的身體，有三位弟兄一起來幫忙，並請人急電911，牧師娘也過來幫忙，我們一時找不到繩子，臨時用電線捆住他的腳，我看到那把槍外，地上還有一把刀，然後才驚嚇的看到受害的鄭醫師趴倒在我右前方，背部上有三個血跡的槍傷，已經一動也不動⋯」，由於他與死亡的鄭醫師一家人都熟識，情感密切，對於鄭醫師死亡難過不捨。他還在文中描述事發後大批警員到場，可能為清查是否還有幫凶，現場人員都被控制，連上廁所都不行，後來一一被訊問後，為躲避媒體採訪，還用大巴士把大家載到遠處放下，才能各自回家。更多udn報導為了理賠金隔離天數可自選？ 打完疫苗仍可選「3+4」媽媽搶嘸停車位怒報復 「掏乳噴汁」攻擊荒謬片瘋傳人資怎麼提升專業性？ 職場老鳥點關鍵：要會這項才夠性感女星黃金胸貼超搶鏡 「變形女」爆乳放閃

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清冠一號是處方藥，非確診者不可做為預防保健的用藥。記者李樹人／攝影「清冠一號」有助緩解新冠肺炎症狀，是許多染疫者最想拿到的藥品，在元氣網成立的「居家隔離怎麼伴？」LINE社群裡，大家對清冠一號有許多疑問：如何申請公費的清冠一號？兒童適合吃清冠一號嗎？公費和自費有何差別？以下整理民眾常見的疑問，由中醫師逐一詳細解答。Q.清冠一號誰可以吃？要吃多久？A.「臺灣清冠一號」由衛福部國家中醫藥研究所研發，最近修正臨床治療參考指引，確診個案用藥從十天縮短至五天，前三天藥物必須用足劑量，並建議使用對象為65歲以上，具共病、未完成接種兩劑疫苗者、12歲以下兒童。每天服用藥物的劑量，依各家賦形劑不同，除順天堂藥廠產品為一天劑量20克，其他莊松榮、康福、勸奉堂、勝昌、華陀、漢聖、天一等七家藥廠產品為一天30公克。不同藥廠的劑量包裝不同，有的一小包劑量5克、有的10克，須依醫囑服用，有的一天吃三或四次，一次吃一包或二包，也有的一天吃六次（瓶裝粉劑）。用藥後若病毒檢測仍是陽性且臨床症狀明顯，可再追加一個療程，若病況已緩解，可改用健保科學中藥調理。Q.兒童適合吃清冠一號嗎？A.參與清冠一號研發的三軍總醫院中醫部主任黃怡嘉表示，三總兩年多前開始中西醫合作使用清冠一號水煎藥治療首例確診患者，一年前使用清冠一號粉劑，至今陸續治療近300名確診患者，近半年治療Omicron患者也近200人，最小2歲、最年長90多歲，也有孕婦，使用上未見副作用或不良反應，兒童使用劑量須依體重調整，一般40公斤以上使用大人劑量，20公斤劑量減半、30公斤則是四分之三的劑量。Q.如何申請公費的清冠一號？A.國家中醫藥研究所將「臺灣清冠一號」技術轉移授權8家藥廠產製，劑型為濃縮粉劑，必須由中醫師開立。台中榮總傳統醫學科主任蔡嘉一指出，清冠一號是中醫師處方藥，確診後愈早服用效果愈好。PCR陽性確診後，經中醫師診斷開立處方才能公費使用，目前除大型醫院設有中醫門診，全台有一千多家中醫診所可執行視訊診療並開立處方。部分醫療院所的中醫門診尚未取得地方衛生局核准，確診者經診療開立處方後，必須自費領取清冠一號，目前自費每天約為300元，五日1500元。Q.公費清冠一號供不應求，自己去藥房抓藥可以嗎？A.清冠一號主要成分有黃芩、魚腥草、北板藍根、栝樓實、荊芥、薄荷、桑葉、厚朴、炙甘草及防風共十種中藥材，可用於治療新冠肺炎確診輕症及無症狀患者。中醫師公會全聯會常務理事陳潮宗表示，若自行根據清冠一號配方抓藥熬煮的水煎藥，因配方中有八種中藥材並非藥食兩用，且未經中醫師診斷調劑，服用會有安全疑慮。患者真的有服藥需求時，仍應由中醫師進行診療，根據患者體質及病情，開立和清冠一號相同或加減中藥成分處方的水煎劑，以緩解不適症狀。Q.確診者服用西藥，是否也可服用清冠一號？A.黃怡嘉表示，過去中西醫治療Alpha病毒株重症患者，使用瑞德西韋合併清冠一號水藥治療，但此波Omicron確診患者採用的是Paxlovid及莫納皮拉韋口服抗病毒藥物，因共同使用證據不足，無法證明是否產生交互作用，因此不建議併用。部分患者服用清冠一號後出現輕微腹瀉症狀，黃怡嘉和蔡嘉一指出，清冠一號的藥性微涼，建議腸胃較寒的患者，可以搭配薑茶服用，可以溫暖腸胃，有助症狀緩解。Q.清冠一號可以用來預防強身嗎？沒有染疫的人也可以喝嗎？A.陳潮宗提醒，清冠一號是治療新冠肺炎患者的處方藥，非確診者不可做為預防保健的用藥。建議擔心染疫的民眾，可以飲用國家中醫藥研究所研發的「國家中醫藥所防疫茶」。黃怡嘉說，此款防疫茶不分年齡都可以飲用，但防疫茶是用來提升免疫力，因此，提醒B肝患者（若飲用易引發猛爆性肝）、風濕免疫疾病患者（如全身性紅斑性狼瘡、乾燥症等）會導致免疫力亢進而疾病惡化，皆不宜飲用。更多udn報導為了理賠金隔離天數可自選？ 打完疫苗仍可選「3+4」媽媽搶嘸停車位怒報復 「掏乳噴汁」攻擊荒謬片瘋傳人資怎麼提升專業性？ 職場老鳥點關鍵：要會這項才夠性感女星黃金胸貼超搶鏡 「變形女」爆乳放閃

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生活中心／林昀萱報導密切接觸者0+7新制上路，8大QA一次掌握。（示意圖／資料照）國內染疫人口持續飆增，許多民眾擔心的不是病毒，而是隨著親友確診而來的隔離措施。行政院長蘇貞昌拍板鬆綁密切接觸者「3+4」規定，讓打滿3劑疫苗且快篩陰性者免除居家隔離，中央流行疫情指揮中心昨（16）日也指出，因應Omicron廣泛流行，兼顧風險管控及公衛量能，並參考國外防疫政策，從5月17日起調整確診個案同住家人密切接觸者居家隔離政策，針對完成3劑疫苗接種者，免除居家隔離，改為7天自主防疫。有關新制的8大QA一次掌握：◆0+7適用於哪類人？已完成3劑疫苗接種者「0+7」：免居家隔離，但須配合7天自主防疫，期間應遵守自主防疫規範，若要外出工作或採買必需品，必須有2日內家用抗原快篩陰性證明，有症狀時建議在家休息，並以快篩試劑進行快篩。指揮中心於昨日晚間發布新聞稿，「確診個案自主回報疫調系統」新選項「已完成COVID-19疫苗追加劑且採自主防疫」，於今日零時上線，確診者填寫密切接觸之同住家人時，如勾選「已完成COVID-19疫苗追加劑且採自主防疫（勾選此項目將採自主防疫，不開立居家隔離通知書）」之選項，則將被系統自動列為7天自主防疫對象，不會開立及收到居家隔離通知書。如同住家人為已接種追加劑但仍欲採居家隔離3+4者，請勿勾選該欄位。◆國高中生是否適用「0+7」新制？由於國高中生均尚未施打第三劑疫苗，無法適用0+7新制。目前規劃於今年5月下旬進行全國國高中的第三劑接種作業，未來已完成三劑接種之國高中學生，即可直接適用隔離新制。◆3+4適用於哪類人？未完成3劑疫苗接種者「3+4」：維持「3天居家隔離+4天自主防疫」，隔離期間應留在家中，禁止外出，在隔離期滿後繼續4天自主防疫，另須配合在隔離期間完成匡列時進行快篩。自主防疫期間，若要外出工作或採買生活必需品，必須持2日內家用抗原快篩陰性證明，有症狀時建議在家休息，並以快篩試劑進行快篩。◆打滿三劑也可以選擇3+4居隔方案嗎？可以。如已接種追加劑但仍欲採居家隔離3+4者，「確診個案自主回報疫調系統」請勿勾選「已完成COVID-19疫苗追加劑且採自主防疫」欄位，將仍會開立居家隔離通知書。◆自主回報疫調系統不小心勾選錯誤，可以改嗎？可以，但24小時內只能改一次。指揮中心說明，如不小心誤填或勾選錯誤者，請於24小時內至原網址編輯、填入正確資料送出，即可完成修改。請注意，24小時之內，只能編輯一次，編輯完成送出後，將無法再度修改，因此編輯時請務必確認資料完全正確再送出。◆0+7會回溯嗎？昨晚接到PCR陽性簡訊，今日才填自主回報系統適用於新制嗎？中央流行疫情指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞表示，新制不溯及既往，今天起填自主回報系統，登錄的同住對象都適用。◆確診是否適用「0+7」縮短隔離？不可以，確診者仍維持7+7，意即7天居家隔離+7天自主健康管理。◆適用0+7者，在哪些情況下要進行快篩？出門前需快篩，陰性才出門；衛福部長、中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示，不建議大家每天出門前盲目快篩，即便是確診者同住家人，出門前有2天內快篩陰性就夠了，一般情況下沒有必要進行快篩。陳時中說明，如果覺得自己有症狀（發燒、咳嗽等），可以篩也可以不篩，因為可能是由其他感冒病毒引起，若有接觸史或周遭有人確診，自覺又有症狀，就一定要篩。陳時中也說，打開社交距離App若看到「滿堂紅」，也可以考慮篩一下，如果同時間有症狀，就一定要篩。大流行的時間一久，台灣須慢慢跟上國外的腳步，除了部分強制的防疫規定以外，還要仰賴民眾的個別判斷，不要因為心理不安就去篩，有接觸、有症狀才建議篩檢，檢出陰性也不代表沒有問題，事後仍要戴好口罩，因為有案例PCR剛做完是陰性，卻在等計程車時傳給家人，顯示採檢時病毒量還不夠，沒有檢出，接觸家人時病毒量上升，已有傳染力。更多三立新聞網報導7-11可拿「免費快篩」爽翻 手法曝光網讚：聰明耶火速公開認愛！白雲認了「沖喜」楊繡惠 親揭聘金6位數喉嚨痛得像刀割⋯確診後聽「這句話」最火大：真心覺得無知女網友揭確診「3後遺症」 淚訴：比陽性時還不舒服

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