月份: 2022 年 8 月

財經中心／藍詩孟報導曹興誠放棄新加坡國籍，選擇回到中華民國。（圖／資料照）聯電創辦人曾興誠日前在專訪中透露，自己已經申請回歸中華民國籍，想回台灣跟大家一起反共，「決定我會死在台灣，不會死在國外」，愛國情操令人欽佩。財信傳媒董事長謝金河昨（26）日也在臉書發文，大讚曹興誠放棄新加坡國籍也要回台灣的舉動，直呼「愛台灣，疼惜台灣，這正是台灣人的底線！」「落地生根與落葉歸根！曹興誠vs.李顯龍」謝金河昨日在臉書發文，點評這兩者不停的差異，表示新加坡總理李顯龍日前在國慶日上發表談話，勉勵新加坡人落地生根不是落葉歸根，謝金河認為這個兩個成語雖然只差兩個字，但意思大不相同，「落地生根有傳承，綿延世代的意思，像台灣先民的『蕃薯不怕落土爛，只要枝葉代代傳』，這就是落地生根，根扎得愈深，世代繁衍的力量也愈強。」謝金河大讚曹董比很多台灣人更愛台灣。（圖／資料照）落葉歸根在謝金河看來，則是倦鳥歸巢，回歸自己認同的土地，於此終老；他指出，「這兩天，兩個新加坡人正詮釋著落地生根與落葉歸根的不同內容。李顯龍代表的是落地生根，曹興誠則是落葉歸根的代表」。曹興誠願意捐出30億來給台灣的國防預算，也願意放棄新加坡國籍，選擇中華民國，更堅定地說，如果一定要死，他會選擇死在台灣，不是笑死、病死，就是戰死，讓老謝感慨「其實是苦口婆心，希望喚起台灣民眾的憂患意識」。謝金河也稱讚曹興誠，「曹董這一生有很多不同的起承轉合，沒想到在人生七十好幾，比眾多的台灣人都更愛台灣」，儘管現在曹興誠被國台辦扣上台獨的帽子，被推上風口浪尖，但他仍願意慷慨解囊，讓謝金河再度強調「這是落葉歸根，只是這個根不是中國，而是台灣。」謝金河也表示，李顯龍的演講非常強調新加坡人要團結一致，發展新加坡在地文化和獨立價值判斷、自信心，和台灣形成鮮明對比，因為「很多生於台灣，長於台灣的人，卻不疼惜台灣！」最後，謝金河也再度向曹興誠表達欽佩之意，「曹興誠先生放棄新加坡國籍，重新當中華民國公民，愛台灣，疼惜台灣，這正是台灣人的底線！」更多三立新聞網報導昔被視為統派⋯曹興誠「我會死在台灣」 堅決反共原因曝光中國正往泡沫經濟的路走？謝金河揭現況：這本書開始火了自製「解放軍地圖」被開價20萬！他怒：台人尊嚴不能收買中國「武統台積電」也沒用！劉德音揭最慘後果：他們要三思

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生活中心／蕭宥宸報導原PO因薪資問題跟前男友分手。（示意圖／翻攝自Pixabay）男女交往難免會碰到錢的問題，要是想步入婚姻，許多人也會考量雙方的經濟水平。就有一名女網友表示，她因為「前男友薪水太低」提出分手；她解釋，2人剛畢業時薪水明明差不多，出社會5年男友卻依舊領著不到30K，雙方收入差距快2倍。貼文引起網友熱烈討論。該名女網友昨（25）日於PTT發文指出，她選擇在24日跟交往數年的男友分手，2人分手過程相當理性且和平，原因也不是互相發生衝突或性格不合，「而是前男友低薪資，帶給我不安全感。」原PO表示，她跟前男友從大三就開始交往，至今已經在一起7年；回想當時剛畢業的時候，2人薪資其實差不多，「結果出社會5年了，他的薪資還在快30K，而我已經跟他差距近2倍」，加上雙方約定好平時花費各出各的，導致她每次出門約會、用餐、出遊都要顧慮到花費。原PO說，她不斷嘗試激勵、提醒前男友，但對方始終覺得「這樣就夠了」，讓她在選擇提出分手當天的上班午休時，不斷思索著：「若往後步入婚姻，這是我要的生活願景嗎？」原PO也好奇問道，縱使很痛苦，後來也提出分手，「與男友因薪資分手，是我太現實嗎？」貼文一出，許多網友認為，「不會，因為才快3萬是真的太低」、「感情是假的，錢才是真的」、「這蠻正常的，不用想太多」、「就算被批評現實又如何，你就不想低就啊」、「是現實沒錯，不過那是你的自由」、「3萬到底要怎麼活啊」。但也有網友表示，「反正下一個男友也會嫌妳窮，把妳玩爛就丟了」、「台男真辛苦，被要求一堆」、「是你賺的不夠多，夠多根本不會在意另外一半會不會賺錢」、「一堆月薪30K的女生還不是跟月薪100K的男生交往，你這是沙文主義應該被抓去綁起來燒掉」、「小公主怎麼可以委屈自己呢」。還有網友直言，「性別對調就是渣男了」、「男生60K嫌女生30K絕對被噓爆」、「男女反過來我看風向會怎麼吹」、「性別互換就會被砲你為什麼不養她、沒肩膀、放過她也好」。更多三立新聞網報導年薪2百萬狂喊窮？工程師交往5年被狠甩 一看戶頭笑了柬埔寨「沒發現台灣人受害」 中國卻喊：有收到台胞求援出來玩都單身？嫩妻自爆「喜歡被玩」 尪見鹹濕對話崩潰豪、大雨下出國家警報！今天午後還會有？鄭明典給答案

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娛樂中心／林昀萱報導自稱平鎮林志玲的民眾黨桃園市議員參選人曾姸潔拍下「擺拍教學」影片。（圖／翻攝自TikTok／@dryen520）年底大選進入倒數中，各參選人都祭出各種方式爭取選民關注。台灣民眾黨桃園平鎮區議員參選人曾姸潔，曾在TikTok分享「擺拍教學」影片自稱「平鎮林志玲」，掀起大批網友討論，就連藝人黃安也表示支持並轉發影片，引起中國網友熱烈討論。曾姸潔17日在TikTok上傳「擺拍教學2」當時曾姸潔穿上招牌白色襯衫還解開部分排扣，配上黑色短褲，突顯火辣身材。接著曾姸潔親身示範趴姿擺拍，她爬到桌上，還俏皮學貓叫，「喵～」了一聲，並建議大家盡量拉長腿、姿勢要「不符合人體工學」、「表情要很欠打」，就能拍出很美的照片，最後還豪邁地躺在地板，雙腿掛在黑板版溝上表演一招「倒掛金鉤」，引起熱議。正妹參選人解釦教擺拍，黃安轉發喊支持。（圖／翻攝自微博）黃安在微博表示，他支持民眾黨主席柯文哲推派性感候選人，還說「你不支持這種，難道支持蘇貞昌、無早洩、塵世中、陳其邁、王定宇這些醜八怪嗎？」「反正都很爛，選這種看著爽的也行，台灣政治都在比爛，沒差啦」。接著黃安再分享影片直言「台灣政治活色生香！」中國網友見狀也開酸「我這內心真是覺得台灣悲哀」、「以前政治娛樂化，現在政治色情化嗎？」「她駕輕就熟的樣子一定是本色演出」、「不管怎麼說，搞色情比搞詐騙要好一些」。其實曾姸潔26日才就被批影片「物化女性」反擊，她說「不管我講什麼，謾罵的人都聽不進去，多專業的文章，謾罵的人也都看不見，我說過，他們要的就是看到一個無腦賣肉候選人，然後自己帶著有色眼光看著我的擺拍教學，再把我冠上物化女性的名號，到底是誰在物化誰呀？」不過仍有其他網友鼓勵她，曾姸潔也在內文感謝替她加油的人，並說自己有看各位的加油訊息。此外，曾姸潔列出自己的學歷，本身是個能源博士，曾經在國立大學任教，後來高考二級進市府成為專業的建築執照審查人員，她認為「無論是學者還是建築人，本來就會很有自己的個性」。曾姸潔的學經歷曝光。（圖／翻攝自曾姸潔臉書）更多三立新聞網報導逾假未歸？外役監2人逃5個月才公布 網肉搜前科：快暈倒女網紅穿白T「不裝B」散步 激凸爆紅吸百萬點閱艾成離開前「特別傳訊息關心她」 10年好友淚：太晚看到在中國工作遇困境「涼了」 劉樂妍呆坐路邊哭了：怎麼辦？

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站在新北市政府18樓，新北市長侯友宜正登高望遠。在他心中，「新北市就是台灣的縮影」，此時此刻就是努力拚市政；但在許多人眼中，2022年的侯友宜遠眺的恐怕不只是新北，各方戰火早已超前布署至2024年。地方戰火向來是總統大選的引信，新北到台北看似一步之遙，淡水河流域卻布滿重兵伏擊。8月天暑氣逼人，選情卻相對冷清，新北顯然不是今年主戰場。侯友宜預計9月登記參選，不疾不徐爭取連任新北市長；2022續留新北市府的這一步並不令人意外，終點站卻早被外界連結到2024總統府，國民黨主席朱立倫就曾點名侯是2024優秀人選之一。侯友宜昨天接受本報專訪時，平淡一句迎接挑戰，願扮演團隊「帶隊班」，隱約為2024「侯班長」埋下伏筆，留下更多的期待空間。多年的刑警歷練，培養出侯友宜獨特的「戰略空間感」，在政壇上無人出其右，他知道應該蟄伏什麼位子最安全、鎖定誰才是主要敵人、什麼時候可以主動出擊。許多人解讀，2022彷彿重演2018「討厭民進黨」氛圍。事實上，2018年充滿「韓流」、「反送中」、「討厭政黨」等情緒選舉，一但激情退卻，韓流也面臨下場命運；2022年則出現「論文門」、「數位中介服務法」等理性議題，有一段發酵期讓選民沉澱思考，對投票將有更深刻的投射。不同於高雄市前市長韓國瑜的亢奮演出，侯友宜向來主打「憨慢講話，但很實在」的人設，雖然說話常被對手批評重複跳針、迴避重要議題，深藍對他也很有意見，但侯友宜往往獲得高民調。對於民進黨新北市長參選人林佳龍揶揄他是「警察性格巡田水」，侯友宜坦言，「市長就是里長，我就是巡田水、每天巡」，因為傾聽基層民意才是累積底氣的基礎。今年選戰反應出選民更希望務實打拚的候選人，特別是「論文門」抄襲事件後，好高騖遠說大話的候選人容易惹人嫌。對於蔡英文總統喊出重新擦亮「綠色執政品質保證」招牌，侯友宜也難得辣嗆，「無聊的政治口水不用多說」，人民眼睛是雪亮的，政府應該「好好做事、惦惦做事」。侯友宜的低調高人氣，府院黨都看在眼裡。民進黨在新北市布陣「割侯戰」，蔡總統欽點林佳龍轉戰新北，綠營議員圍剿恩恩案、要求侯簽署不選2024聲明，顯示出「全黨戰一人」氣勢，就是要「鎖侯」，把侯友宜鎖在新北，避免外溢到其他縣市，甚至漫到2024。外有強敵、內有伏兵，刑警出身的侯友宜比任何人都務實清楚，「沒有2022，就沒有2024」，這不只是他個人的問題，更是國民黨全黨的難題。在「做好做滿」魔咒下，韓國瑜、朱立倫的殷鑑不遠，侯友宜更不可能輕言談2024；民進黨在新北基本盤穩固，侯陣營也不敢太樂觀，萬一重演2014朱立倫慘勝對手游錫堃局面，2024更加遙不可及，相信團隊合作、完整收集敵情資訊，穩紮穩打才是不二法門。更多udn報導本尊找到了！馬尾「豬肉妹」擺攤超火辣 北半球炸裂網看呆女主播認愛名嘴 曬婚戒放閃讚尪「這項過人之處」46歲舒淇才是女王!趙露思解放酥胸也贏不了 極品S曲線大勝不愛讀書做這行月入數十萬 狂買3間房當包租公

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國際中心／綜合報導泰國一名男子突然襲警，遭到擊斃。（示意圖／翻攝自pixabay）夫妻相處有許多眉眉角角，當然也少不了爭吵，泰國有一對夫妻吵架，丈夫為了求清靜躲進警局，卻突然襲警、奪槍並對警察進行掃射，事後被警察開槍擊斃，事發現場遺留了超過25個彈殼，可見事發當下相當激烈。根據《泰國新聞網》報導，23日晚間在佛統府那空猜是縣警察局一名男子自稱和妻子發生爭吵，希望可以躲在警局取得片刻安寧，他從下午1點一路待到晚上，並打算在警察局旁過夜，直到一名警察前來值班時，男子突然衝向該名員警搶走配槍，並準備攻擊警察。男子向警察開槍，事發現場有3名警察目睹事件，他們先是制止男子，但是男子仍繼續朝現場的警察開槍，雙方展開槍戰，最終男子被警方擊斃。事後警察和相關人員一起回到驚險的槍戰現場勘查，在現場發現超過25個彈殼，警察把彈殼全部收集起來作為證據。x 不良行為，請勿模仿！更多三立新聞網報導好友相伴4年籌手術費！盲女痊癒見真面目傻了：比我想像帥徵熊貓「翠翠」寶寶名！陸網友一招詛咒習近平 評論區急關警方破門驚見「20具木乃伊」小孩也難逃 悚人真相曝光48歲男喜娶29歲妻！羞曝愛情故事：初見面她還是嬰兒

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灰狼隊普林斯驚傳因攜帶危險藥品遭逮。（圖／達志影像美聯社）NBA明尼蘇達灰狼隊前鋒普林斯（Taurean Prince）具備優異防守，加上擁有不錯3分能力，今年6月底剛與球隊完成2年1600萬美金（約4.8億新台幣）的續約，沒想到今日他卻驚傳攜帶「危險藥品」，在邁阿密國際機場遭到逮捕。Andy Slater表示逮捕令是由德州發出。（圖／翻攝自Andy Slater推特）《Fox Sports 640》記者Andy Slater率先在推特上透露這項消息，他表示普林斯因逮捕令遭到逮捕，而這份逮捕令是由德州所發出，罪名涉及「危險藥品」，隨後灰狼專欄作家Chris Hine同樣也證實此事，而灰狼隊已獲知普林斯遭逮的消息，並緊急發出聲明表示「我們已經注意到有關普林斯的報導，我們目前正在收集更多資訊。」普林斯在2016年選秀會被猶他爵士以第12順位選進，隨後被交易至亞特蘭大老鷹隊，後續也效力過布魯克林籃網、克里夫蘭騎士和明尼蘇達灰狼，上賽季他在灰狼出賽69場，大多擔任替補，場均出賽17.1分鐘，繳出7.3分、2.5籃板和1助攻的成績。普林斯6月底剛與灰狼完成2年1600萬美金續約。（圖／達志影像美聯社）儘管普林斯上賽季的場均7.3分是自2016-17年菜鳥賽季後最低，但投籃命中率達到45.4％、三分球命中率則是37.6％，是位優異的3D球員，因此他在6月底獲得灰狼開出的2年1600萬美金延長合約。《TVBS》提醒您：◎珍惜生命拒絕毒品，健康無價不容毒噬更多 TVBS 報導出國玩要再等等！將先開放「入境」 仍須考量疫情 新賽季改扛內線？籃網傳有意讓西蒙斯打中鋒 國旅補助要用完了！寒舍開戰場 線上旅展住宿券21折 測「黏男友指數」！選這「迪士尼反派」恐是愛情控制狂

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美國運輸部25日指將暫停由4家中國大陸航空公司執飛、共26個從美國飛往中國大陸的航班，藉此回應中方決定以COVID-19（2019冠狀病毒疾病）病例為由，暫停若干美國航空公司航班。中國大陸駐美使館批評美方做法極不負責任。路透社報導，這項決定將使廈門航空、中國國際航空、中國南方航空、中國東方航空9月5日至28日的部分航班暫停。美國運輸部（Department of Transportation）表示，美國航空（American Airlines）、達美航空（Delta Air Lines）與聯合航空（United Airlines）的航班近期因為COVID-19病例被取消，是當局決定暫停中國大陸航空公司航班的原因。對於美方的反制，報導引述中國駐美大使館表示，美方無端暫停中國大陸航空公司航班，做法極不負責任，並強調中國大陸的熔斷機制公平透明，符合雙邊航空運輸協議。據中國大陸的熔斷機制，航班若有4%乘客染疫，需停飛一星期；若有8%乘客染疫，需停飛兩星期。美國運輸部表示，旅客在美國登機時檢測陰性，但到達中國大陸後呈陽性，熔斷機制不合理地將旅客確診的責任推到航空公司身上，美國已多次向中國大陸提出反對。

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陳時中大跳街舞。（圖／翻攝自陳時中YouTube）年底選戰進入倒數，台北市長參選人陳時中今（26）日釋出《來吧！阿中給你揪》全新系列影片，訴求台北市民「約阿中」體驗各種年輕文化，第一集以街舞為主軸，陳時中展現不同於平常的活潑樣貌，搖身一變成為街舞新手，感受台北年輕人的熱情。陳時中自嘲怕撞到肚子。（圖／翻攝自陳時中YouTube）第一集《來吧！阿中給你揪》，由TBC（The Best Crew）舞團的黃柏青及台北市議員吳沛憶，「揪」阿中來跳街舞，影片開頭，陳時中來到街舞教室，與許多知名的街舞老師見面，並分別學習Locking、Popping及Breaking三種舞風的基礎動作，獻出陳時中的街舞初體驗。有趣的是，陳時中在學習電流舞時，默默說出「這就很難」，但依然認真學習；學習Breaking時，老師指導說是「互相撞擊胸部」的感覺，陳時中也幽默回應「我會撞到肚子」。除了學習街舞的基礎外，陳時中也與街舞老師們進行深度座談，他們告訴陳時中，目前台北市面臨對街舞文化挹注資源不足、缺乏單一專責單位，坦言台北市跳街舞的人不比打籃球的人少，有很多籃球場，卻沒有足夠的街舞練習場地等問題。Team SKIP的創辦人田拓老師也表示，陳時中在擔任衛福部長時解決了病毒的問題，大家都很期待，他能不能也來解決台北市政的問題。陳時中則回應，希望能讓街舞文化精神，如同電流舞一般，一直在年輕世代中流竄。而街舞團體面臨沒有單一窗口對應的問題，陳時中提到「我的習慣，就是我自己來管」，期盼能發揮指揮官善於溝通的專長，替街舞圈的朋友協調事務，順利上軌道後再以專責單位的方式處理，讓年輕人的活力能夠充分發揮。陳時中承諾「我當市長，這個事情就交給我」，受到在場街舞人的肯定；陳時中競選發言人林楚茵表示，阿中作為未來的台北市長，一定有很多機會被市民「揪出去」，陳時中也藉由到更多年輕朋友活動的空間，參與台北年輕人的活動，更直接面對年輕人的看法，更可以「相揪」為台北一起努力。國民黨前立委沈智慧身兼街舞運動協會理事長。（圖／TVBS）國民黨台北市長參選人蔣萬安也曾秀舞技。（圖／翻攝自沈智慧臉書）事實上，過去也曾有政治人物「大跳街舞」，像是國民黨副主席連勝文，就曾擔任過6年霹靂舞協會理事長，國民黨前立委沈智慧目前也任街舞運動協會理事長，兩人都曾在鏡頭前大秀舞技。其中沈智慧去年還揪多名藍營人士拍攝街舞宣傳片，包括國民黨主席朱立倫、國民黨台北市長參選人蔣萬安等人，當時引發外界熱議，顯見政治人物努力貼近街舞文化的用心。更多 TVBS 報導碩士雙殺還沒完！撤林智堅傑出校友？ 中華大學開會討論 作家喊退林智堅學費！他痛批：那爛球場應還新竹人12億 8月第3團！美共和黨議員訪台 26日見蔡總統 中共出手！夏立言見國台辦副主任 允諾協助柬埔寨受困台人

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記者劉沛妘／台北報導周末超商優惠又來啦！全家宣布，8月26日至8月28日限時3天祭出「Let’s Café大杯經典拿鐵買1送1」，加碼還有「經典黑炫拿鐵酷繽沙買1送1」；另外，7-ELEVEN則於8月26日至8月28日CITY CAFE大杯冰燕麥拿鐵2杯99元，還有瑞穗鮮乳雪糕買2送1！8月26日至8月28日Let’s Café大杯經典拿鐵買1送1。（圖／全家提供）全家表示，8月26日至8月28日使用全盈+PAY可享有霜淇淋買一送一、「Let’s購好咖」活動亦推出大杯經典拿鐵買一送一，凡於門市購買1杯大杯經典拿鐵就送「大杯經典拿鐵兌換券1張」，不限冷熱、不限購買杯數，限原店兌換，兌換券須在8月29日至9月4日期間兌換完畢。不只如此，8月26日至8月28日購買FamilyMart Collection南方之星生啤酒單件特價55元(原價79元)；質上雪糕微苦焦糖歐蕾、經典黑炫拿鐵酷繽沙、味丹竹炭水也皆享「買1送1」優惠，午后時光重乳奶茶則享買2送2。7-ELEVEN於8月26日至8月28日CITY CAFE大杯冰燕麥拿鐵2杯99元，還有瑞穗鮮乳雪糕買2送1！（圖／7-ELEVEN提供）7-ELEVEN於8月26日至8月28日CITY CAFE大杯冰燕麥拿鐵2杯99元，還有瑞穗鮮乳雪糕買2送1！（圖／7-ELEVEN提供）另外，7-ELEVEN則於「超值五六日」8月26日至8月28日祭出CITY CAFE大杯冰燕麥拿鐵2杯99元、CITY CAFE完熟蘋果氣泡咖啡2杯99元、CITY TEA現萃茶香鑽水果茶2杯99元 (限同品項不可混搭)。還有瑞穗鮮乳雪糕買2送1、韓國熊津米漿/青梅冰買1送1、乖乖椰子/五香大任選第2件10元。而迎接開學季，「OPEN POINT行動隨時取」8月26日至8月31日限時6天，CITY CAFE特大杯拿鐵、CITY CAFE大杯美式、CITY PRIMA精品美式、CITY PEARL黑糖珍珠撞奶、CITY TEA現萃茶四季春純奶青/經典純奶茶，指定組合、同品項買8送4，每位會員限購2組(行動隨時取同品項、同規格及同價位可冰熱互換，精品咖啡及現萃茶為限定門市兌領。)更多三立新聞網報導開箱／高雄承億酒店來了！「24F無邊際泳池」底下全透明快筆記！星巴克「這11天」買一送一、星冰樂第二杯半價國境估9月底開放！星宇釋60職缺 擴增招募「飛機醫生」限時3周！王品集團「烤鴨買一送一」 中秋大餐就吃它

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生活中心／丁雅芳報導玖壹壹師弟、臭屁嬰仔成員歐吉虎半年狠甩37kg。（圖／混血兒娛樂提供）想擁有健康體重，但減重過程總容易遇到停滯期。營養師高敏敏曝光，玖壹壹師弟、臭屁嬰仔成員歐吉虎半年狠甩37kg，就靠「3招」，落實了「管住嘴邁開腿」的最高境界。高敏敏表示，想打破停滯期或健康瘦的人一定要試試。高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享，玖壹壹師弟歐吉虎半年狠甩37kg，就靠以下「3招」：x第1招：瘋狂運動提高身體代謝，幫助增肌減脂、維持曲線。x第2招：少吃精緻澱粉少吃精緻澱粉，如果要吃，以未精緻為主x第3招：不碰宵夜睡前吃東西會增加熱量攝取，同時也會形成身體負擔高敏敏揭露，歐吉虎半年狠甩37kg就靠這3招。（圖／翻攝自高敏敏臉書）高敏敏強調，光控制吃還不夠！7分飲食、3分運動！加強燃脂是很重要的。如果不知道怎麼運動最有效，那就來試試「高強度間歇運動」吧。高敏敏首先介紹「何謂高強度間歇運動？」就是讓身體在短時間內執行「爆發性訓練」，以「強、弱、強、弱」的方式交換實施。當高強度時，最高的心跳率會落在90至100之間，低強度時，最高的心跳率會落在60上下。高敏敏接著說「如何執行高強度間歇運動？」大概可分為「5階段」，每次運動重複3回，1週實施2至4次：1.暖身很重要！首先要先熱身5分鐘2.熱身完即可開始跑步，先全力衝刺20秒3.慢跑1分鐘4.全力衝刺20秒5.慢跑1分鐘高敏敏也介紹「如何執行高強度間歇運動」。（圖／高敏敏提供）高敏敏說，高強度間歇運動具有「3好處」，分別是「燃脂效率UP」、「基礎代謝力UP」、「心肺、肌耐力UP」。不過她也提醒，雖說間歇運動好處多、效果佳，但是不建議平時沒在運動的人突然激烈進行，可以循序漸進實施，另外像是孕媽咪、年長者、心血管疾病、體重過重者等也不適合。更多三立新聞網報導看似不油卻肥到爆！水餃排第2 見第1網崩潰：還逼自己吃蔡依林凌晨突發文！「海邊美照5連拍」網嗨：失蹤人口回歸米砂染絕美金髮！路人一見急告誡孩子「會活不久」她超傻眼用LINE打電話「先傳訊息問？」網指1動作最雷：秒封鎖

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