一名女網友PO文抱怨，最近在住家中庭散步，赫然發現樓上有鄰居在親熱，卻沒有把窗簾拉上，激情畫面被中庭的人看得一清二楚，她當場傻眼，心裡直喊「不要這樣好嗎」。原PO在匿名論壇「Dcard」表示，本來悠哉地在中庭散步，不料抬頭一看，鄰居正在嘿咻，不知道是有意還是無心，房間窗簾並沒有拉上，春光整個外洩，她直呼「你住低樓層真的不要這樣好嗎？我快暈倒了」。原PO事後也在社區群組提醒，畢竟中庭誰都會經過。「請問住哪？我頭期款準備好了」、「快告訴我們地點才能幫妳阻止他們」，網友見文熱烈討論，「是跟梁靜茹借的勇氣嗎」、「愛愛很正常，但不拉窗簾就不正常了」。原PO再分享，因擔心侵犯對方隱私，當時沒有留下畫面，只是後續觀察好幾天，這對情侶始終沒把窗簾拉上，「唉，人生好累」。更多中時新聞網報導與那英爭歌壇一姐！天后怒揭黑幕當眾摔麥 竟吐：她不配直播一哥收入「年薪81億元」數據曝光 網嘆：難怪不懂普通人經部9月26日5署升格 產業能源轉型被看衰
日期: 2023 年 9 月 19 日
起床不要立刻喝咖啡！英國飲食專家揭「最佳時段」 配合5步驟醒腦
英國飲食專家莫斯里建議不要一起床馬上喝咖啡。（示意圖，pixabay）你是不是每天早上都要來一杯咖啡才能清醒？但是不要一起床就急著喝咖啡，根據專家提醒，空腹喝咖啡可能會傷身又無法有效提神喔！英國飲食專家莫斯里（Michael Mosley）表示空腹喝咖啡會促使腎上腺素分泌，也會讓你的身體增加分泌皮質醇等壓力荷爾蒙，不但會讓你更焦慮、壓力更大，還會影響你的血糖和免疫系統。他建議起床後最好等90分鐘再喝咖啡，這樣才能真正提神而不傷身。另外，莫斯里也提出在享用早晨咖啡之前，應該關注以下5個步驟：先喝水：睡了一整夜，你的身體需要補充水分。莫斯里表示起床後先喝一大杯常溫的水。吃早餐：空腹喝咖啡會讓你的血糖飆升，然後又迅速下降。這樣會讓你更容易餓，也更容易發胖。所以，在喝咖啡前，要先吃一頓含有纖維和蛋白質的早餐，可以讓你的血糖穩定，也可以讓你更有飽足感。做運動：運動是最好的提神方式，可以讓你的身體和心情都活力充沛。但是，如果你在運動前喝咖啡，可能會讓你覺得心跳加速、手抖或焦慮。所以，最好是在運動完再喝咖啡，這樣才能享受咖啡因帶來的好處。遵守90分鐘原則：當你剛剛醒來的第1個小時內，你的身體會自動分泌皮質醇來幫助你清醒。如果你在這個時候喝咖啡，就會干擾你的身體自然的平衡反應，也會增加壓力等副作用。所以莫斯里建議，起床後至少等90分鐘再喝咖啡。曬太陽：你不要只靠咖啡來提神，那樣只會讓你的身體壓力大。你要多曬太陽，讓自然光喚醒你的荷爾蒙，透過荷爾蒙調節來維持生理節奏，這才是最健康和最理想的選擇。【點擊看完整全文】更多鏡週刊報導營養師打破節食減肥迷思 曝「越減越肥」6大元凶臭襪子比馬桶還髒！ 穿著睡覺恐遭「蟑螂細菌」入侵營養師示警！6種台灣人熱愛的水果不宜空腹吃 胃痛、低血糖通通來
別超載超速！9月已逾20起大貨車事故
▲9月5日國3北向76公里處大貨車撞外側護欄事故。（圖／高公局提供）[NOWnews今日新聞] 高速公路局統計，9月截至12日止，國道已發生20多起大貨車撞護欄或翻覆事故，除導致人員傷亡及車輛財物損失外，也對國道行車及安全影響至鉅。高公局呼籲，貨車裝載貨物行駛高速公路切勿超載或超速；尤其行經匝環道時，務必依速限行駛，並隨時注意車前狀態，以確保他人及自身用路安全。9月2日下午，國道4號東向潭子系統出口處1輛大貨車發生翻覆事故，造成1人死亡及1人受傷，花費約2.5小時方處理完畢；9月5日清晨，國道3號北向76公里處1輛大貨車因不明原因，撞外側護欄並衝出邊坡，花費約3小時方處理完畢； 9月9日清晨，國道3號南向65.2公里處1輛大貨車載滿砂石自撞護欄衝出邊坡，處理時間約8小時，造成後方回堵14公里；另9月11日上午，國道6號東向北山出口處1輛聯結車自撞護欄，整輛車頭180度反折卡在護欄，造成出口匝道暫時封閉，花費約2小時方處理完畢。高公局表示，大貨車及聯結車等大型車輛重心較高，較不易操控，行經彎道若未依速限行駛或遇到路況有急打方向盤情形，即可能發生翻覆事故，危及駕駛自身與其他用路人生命。高公局強調，貨車駕駛裝載貨物切勿超載，應平均置放、嚴密覆蓋並捆紮牢固，以免貨物散落或於緊急狀況時影響車輛操控；行駛高速公路時，切勿超速或疲勞駕駛，同時應與前車保持安全距離；另行經匝環道時，務必依速限行駛並隨時注意車前狀態，以安全進出高速公路。更多 NOWnews 今日新聞 報導 駕駛注意！連假車禍「多5倍」 高公局揪3大主因 停車場得設「電動車充電車位」 違規佔用也可罰1200元 國旅回溫旅宿續漲！觀光局：南投縣平均房價「15449元」居冠
保存用塗蠟還是噴膜？專家指出「這裡」是關鍵
進口蛋風波越滾越大。圖為18日蛋行的員工正仔細挑選新鮮雞蛋，以確保批發出去的雞蛋品質無虞。示意圖非新聞當事者。（圖／中國時報季志翔攝）[周刊王CTWANT] 巴西進口蛋保存方式引發討論，農業部表示巴西蛋沒「塗蠟」但有用油「噴膜」，保存雞蛋最關鍵還是冷鏈條件，具體用哪種方式不須太糾結。對此，專家指出，兩種方式都是為了封閉蛋的氣孔、延長保存期限，重點是有沒有科學依據可以保證處理完之後，蛋品可以如同其所宣稱保存4個月。農業部內部報告指出，下架的台農巴西蛋並未「塗蠟」，農業部次長陳駿季昨說明，不同國家延長保存出口雞蛋的方式不同，這次的巴西蛋沒有以釉蠟、水蠟等「塗蠟」，而是以礦物油、食用油等「噴膜」；噴膜或塗蠟都是為了保護蛋，雞蛋保存期限最重要關鍵還是冷鏈條件。食藥署副署長林金富指出，洗選雞蛋時會同時清除蛋殼髒汙及上面天然保護膜，因此有業者會噴膜或塗蠟避免水分過度流失，經過噴膜或塗蠟的洗選蛋也可保存較久。至於國產蛋是否要噴膜、塗蠟，中央並未強制要求，他強調，並非有噴膜或塗蠟就能保存4個月，而是要依儲存條件來決定。有業者指出，噴膜通常是液態石蠟（礦物油），是化學物理性質相同的添加物。中興大學特聘教授謝昌衛表示，噴膜或塗蠟都是為了檢疫和長時間運輸，但會增加成本，只有較高單價且表面光滑的食物，如進口蘋果會塗蠟。謝昌衛指出，本土蛋品「生吃都不夠」，加上沒有出口雞蛋，且國內的蛋較常做成茶葉蛋、水煮蛋，若噴油或是塗蠟會影響烹煮效果，所以國內的蛋幾乎都不會塗蠟或噴膜。對於洗選蛋，謝昌衛說，水洗可去除蛋上面的微生物例如沙門氏菌，提高蛋的新鮮度，但也會破壞蛋殼上的角質、讓氣孔打開，降低蛋的保存期限，所以水洗後，一定要搭配冷鏈冷藏。原始連結看更多 CTWANT 文章沒生小孩…尪癌症驟逝「妻竟得和小叔分財產」 律師揭殘酷現實他才被控性侵女性 「一家5口」慘死家中⋯鮮血噴得到處都是拐賣女友到緬甸坐檯 2人「中途迷路」求助警方…他露餡了
侯、柯黃金交叉來了？沈富雄驚人斷言「2024三腳督民調」
2024總統大選，目前民調仍顯示民進黨參選人賴清德穩坐第一，在野如何整合成外界關注焦點。對此，前立委沈富雄18日就表示，「從現在到11月中，我認為侯友宜還有機會，再上去4個百分點，支持度到26％，柯文哲則會下去4個百分點，柯文哲會在18％左右，所以三腳督變成36％、26％、18％」，引發討論。沈富雄18日在廣播節目《POP大國民》中表示，「現在老人家支持侯友宜，年輕人支持柯文哲，兩個人的黏著度非常高，如果藍白不合的話，那老的最後不會因為選情去支持柯文哲，就是不會棄保」，沈富雄更點書，「本來他們侯友宜、柯文哲兩個是麻花，現在開始侯友宜有一點要離開麻花，侯友宜大概領先柯文哲2％至4％左右，已經開始交叉侯友宜往上了」。沈富雄更斷言，「從現在到11月中，我認為侯友宜還有機會，再上去4個百分點，支持度到26％，柯文哲則會下去4個百分點，柯文哲會在18％左右，所以三腳督變成36％、26％、18％，那時候柯文哲就願意就範，願意藍白合的心理障礙就比較低，所以現在到11月中，這部分的小變化決定柯文哲的變化」。