生活中心／賴俊佑報導骨科醫提醒，翹二郎腿恐致椎間盤痛、坐骨神經痛、小腿靜脈曲張甚至頻尿等症狀。（圖／有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫醫師 脊椎關節骨鬆專業 – 骨筋中外 提供)你有翹二郎腿的習慣嗎？骨科醫師嚴可倫表示，相信許多人曾被長輩糾正不要翹腳，還真有它的道理在，除了禮儀不端莊，還會對身體4部位造成影響，甚至導致靜脈曲張、坐骨神經痛、排尿下腹疼痛甚至床上表現，因此建議偶爾為之沒關係，但不要養成一坐下來就翹腳的習慣。1.梨狀肌症候群：梨狀肌是臀部深處的肌肉，翹腳會讓梨狀肌被過度使用變得緊繃，容易引起腫脹跟發炎。症狀是臀部深處會痛，而且在變換姿勢、跟坐著的時候會特別明顯。2.靜脈曲張：翹腳的時後，兩條腿會交疊在一起，翹起來的那條腿的後側神經血管會壓在另一隻腳上，容易影響血液流動，因此會提高小腿靜脈曲張的機率。(除了蹺腳，久坐本身也容易造成靜脈曲張喔)3.坐骨神經痛：翹腳會讓骨盆壓力不平衡，引起椎間盤、坐骨神經痛等問題。如果已經有酸、麻、痛、無力的症狀，或者年紀比較大的長輩，更要多加留意。4.異常頻尿：翹腳可能引起骨盆底肌肉筋膜失去彈性，導致排尿下腹疼痛或頻尿，甚至影響排尿功能還有床上表現。更多三立新聞網報導年過40身體飄「老人味」！泌尿醫揭3原因 7招減少異味產生夏至來了！陰氣竄易生病 命理師教「簡易開運法」豐盛財庫炒飯地圖／樹林飄香30年！這盤古早味炒飯加了「祕密武器」饕客必點B群何時吃最有效？營養師：看個人體質 出現1情況就改睡前吃
炎亞綸發長文認錯「曾是個很糟糕的人」 粉絲力挺狂刷一排「加油」
娛樂中心／林昀萱報導網紅耀樂（右）控男星交往時劈腿、偷拍私密片，炎亞綸發長文還原始末。（圖／翻攝自雙方臉書）網紅耀樂昨（20）日發文控訴，點名圈內男星「這麼多年來的痛苦⋯我打算在今天一次講完」，控訴對方在兩人交往時劈腿、拍私密片，讓他過了5年仍難以釋懷。對此，炎亞綸也認了耀樂文中的前男友就是自己，還原影片始末坦言「網路上流傳的私密影像，就像是個不定時炸彈，時不時地折磨著我」。炎亞綸20日晚間在臉書上發文，對於個人感情處理不好的結果，再次跟大家說一聲對不起，「我曾經是個很糟糕的人，所以我花了許多時間，不斷的尋求幫助，參與各種諮商與課程」，更坦言自己一旦進入一段感情就會失去自己，為此他也誠心向對方道歉：「如果你願意的話，我願意再當面跟你道歉，也願意陪你走過一切的傷痛，和進行後續能彌補的一切。」炎亞綸道歉粉絲刷一整排「加油」打氣。（圖／翻攝自炎亞綸臉書）對於炎亞綸的道歉，粉絲也留言刷一排「加油」為他打氣：「炎P，你勇敢、誠實的出來面對，立馬冷靜回應，危機處理」、「加油」、「你是這波風波中，唯一想讓我說加油的藝人」、「不管對錯做了的事無法抹去，但唯有面對、接受、善後才能真的讓事情過去。也希望每一個人心裡的傷總有一天會癒合。至少這些年來，我眼中的吳庚霖，確實地變成一個更好的人了，挺你到底！」「過去的一切，都是成長的養份。或許年輕時不知道怎麼處理完善，但慢慢成熟，會有不一樣的方式，很成熟誠實面對。加油！」、更多三立新聞網報導炎亞綸長文還原始末「認戀愛腦」 媒體人列4點直言：他非常聰明黃子佼緊急送醫「一度無法言語」 醫分析選擇性緘默3大原因宥勝爆外遇2年 妻昔認「他過偽單身生活」淚崩喊：為什麼又是我端午「亂送粽子」恐帶詛咒 民俗專家提醒：1類人小心觸霉頭
挺炎亞綸「欣賞你的勇氣」被罵爆！展瑞「3度改留言」急了
娛樂中心／張家寧報導網紅耀樂昨（20）日發文控訴，控訴圈內男星在兩人交往時劈腿、拍私密片，讓他過了5年仍難以釋懷。對此，炎亞綸也認了耀樂文中的前男友就是自己，還原影片始末坦言「網路上流傳的私密影像，就像是個不定時炸彈，時不時地折磨著我。」對此，YouTuber展瑞則在貼文留言寫道「一直很欣賞你面對過錯的勇氣」，卻意外引發網友砲火，為此他也三度修改留言，強調「沒有說他是對的」。炎亞綸透過臉書認了耀樂爆料。（圖／翻攝自炎亞綸臉書）炎亞綸20日晚間在臉書上發文寫道，「謝謝耀樂願意說出來，讓我有機會面對心裡一直很害怕的不定時炸彈。對於過去的自己我並不覺得驕傲，在感情上我有很多的偏差、扭曲的作法。因為我是戀愛腦，一旦進入一段感情就會失去自己。」炎亞綸更在文中感性喊話，「如果你願意的話，我願意再當面跟你道歉，也願意陪你走過一切的傷痛，和進行後續能彌補的一切。」貼文一出立刻湧入大批網友留言，其中YouTuber展瑞也在下方留言寫道「一直很欣賞你面對過錯的勇氣。感情的事都真的很難說，都只有當事人自己理解面對的難題是什麼。很多時候都是各方觀點不同。謝謝你曾經也幫助過我，希望你們可以好好化解，祝福兩者都可以挺過放下。」展瑞留言力挺炎亞綸「面對過錯的勇氣」。（圖／翻攝自炎亞綸、展瑞臉書）不料，留言一出卻引發大批網友批評，為此展瑞後續三度修改留言，最終將「一直很欣賞你面對過錯的勇氣」一句刪除，並強調「我只單純希望他好好面對跟祝福他們都挺過。我沒有說他是對的！我也沒有說他是錯的，也沒有要對於受害者做評論。我只是覺得事情，尤其是感情是他們兩個人最後都要面對的，祝福他們可以解決（不論最終結果為何），而我不認識受害者也沒有說受害者不對，不管事情如何這些也只是檯面的資訊，所以我不覺得一個人如果真的做錯事應該避重就輕，我祝福的是兩者可以挺過，因為事件中的加害與受害，都是他們要面對，都需要勇氣，我也沒有說出任何犯法等於對的言論」。x 三立新聞網提醒您：根據刑法第235條規定，散布、播送或販賣猥褻之文字、圖畫、聲音、影像或其他物品，或公然陳列，或以他法供人觀覽、聽聞者，處2年以下有期徒刑、拘役或科或併科三萬元以下罰金。意圖散布、播送、販賣而製造、持有前項文字、圖畫、聲音、影像及其附著物或其他物品者，亦同。提醒大家勿加入跪求、私給等行列以免觸法。更多三立新聞網報導黃子佼猛咬小S吸毒！「她」IG無辜被灌爆 網心疼：做錯了什麼？探索鐵達尼號仍失聯！潛水器剩「40小時氧氣存量」金泰希「無P圖照」瘋傳！43歲真實狀態曝光 網看傻野生GD現身演唱會！真實狀態瘋傳 「髮際線退潮照」驚呆網：放飛自我？
熱到亮紅燈！10縣市飆36°C↑ 吳德榮揭「這天起變天」雨區擴大
生活中心／林昀萱報導10縣市熱炸，氣象局發布高溫資訊。（圖／中央氣象局）中央氣象局發布10縣市高溫資訊，受西南風影響，天氣晴朗炎熱，臺東縣地區有焚風發生的機率，今（21）日中午前後花蓮縣地區為紅色燈號，有連續出現38度極端高溫的機率，請特別注意。雲林縣地區、臺南市地區、屏東縣地區、臺東縣地區為橙色燈號，有連續出現36度高溫的機率。基隆市地區、臺北市地區、新北市地區、桃園市地區、高雄市地區為黃色燈號，慎防熱傷害。今、明兩天西南風影響，臺灣各地及澎湖、金門為多雲到晴，馬祖有局部短暫陣雨或雷雨的天氣，今日午後各地山區有零星短暫雷陣雨；明日清晨至上午臺灣西半部地區有零星短暫陣雨，午後西半部、東北部地區及其他山區有局部短暫雷陣雨，並有局部較大雨勢發生的機率。今日基隆北海岸、北部、恆春半島沿海空曠地區及蘭嶼、馬祖易有較強陣風；今、明兩天東南部地區有焚風發生的機率。吳德榮指出，週五午後降雨範圍略為擴大。（示意圖／資料照）吳德榮在「三立準氣象·老大洩天機」專欄表示，今日至週五「滯留鋒」在長江流域至華南、北部海面一帶南北徘徊。今日台灣在暖氣團內，天氣晴朗炎熱，午後近山區偶有局部短暫雷陣雨；花東縱谷、台北盆地易有37、38度極端高溫，各地皆應注意防曬、防中暑；各地區平地氣溫：北部24至37度，中部24至36度，南部24至36度，東部21至38度。明日、週五受西南風影響，各地仍晴朗炎熱，應注意防曬、防中暑；清晨中南部偶有零星飄雨的機率，午後近山區有局部短暫雷陣雨；週五午後降雨範圍略為擴大。最新模式模擬顯示，週六至下週二台灣附近漸轉為東南風。迎風面花、東及恆春半島水氣增多，偶有局部短暫陣雨的機率，各地近山區午後亦有局部短暫雷陣雨；氣溫偏高、天氣仍偏熱。更多三立新聞網報導迎夏至！6大禁忌犯了恐帶衰 命理師教1招「借日旺財運」炎亞綸長文還原始末「認戀愛腦」 媒體人列4點直言：他非常聰明黃子佼緊急送醫「一度無法言語」 醫分析選擇性緘默3大原因5億高中生「證件失蹤」財產恐被轉移？律師還原保險櫃開箱情況
金泰希「無P圖照」瘋傳！43歲真實狀態曝光 網看傻
娛樂中心／張家寧報導南韓女星金泰希擁有甜美外表加上保養得宜的絕佳身材，出道多年依舊擁有超高人氣，而她近日在IG曬出照片吸引大批粉絲按讚、留言，意外引起注意的是，照片中明顯可見她的「魚尾紋現形」，儘管如此仍未減少一絲女神風采，掀起不少網友熱議。金泰希擁有宛如少女般的凍齡外貌。（圖／翻攝自金泰希IG）金泰希出道多年演出多部膾炙人口的戲劇作品，過去她曾被整形專家判定為「百分之百沒整形的女演員」，如今已經43歲的她依舊擁有宛如少女般的精緻外表，完全看不出已經是兩個孩子的媽。金泰希絕美現身記者會。（圖／翻攝自金泰希IG）值得注意的是，金泰希近日在IG上曬出多張出席戲劇發表會的照片，只見她身穿黑色連身裙搭配尖頭高跟鞋現身，而照片中也不難發現露出甜美笑容的她「魚尾紋現形」，儘管如此仍不減女神風采，照片曝光後依舊讓大批粉絲狂讚。金泰希被拍到魚尾紋現形。（圖／翻攝自金泰希IG）更多三立新聞網報導野生GD現身演唱會！真實狀態瘋傳 「髮際線退潮照」驚呆網：放飛自我？泰勒絲驚喜宣布「要來亞洲了」！狂唱7場「時間、地點曝光」吳心緹罕曬「內衣辣照」！真實身材現形 網一看全驚呆：太猛女兒胎內記憶「前任現身吐1句」！人妻一聽淚崩
碰碰巨響！「德國版迪士尼」爆炸起火 逾2萬遊客急疏散
德國最大主題樂園Europa-Park發生火災。（圖／翻攝自推特＠Ie29David）有「德國版迪士尼」之稱的Europa-Park，19日疑似發生爆炸起火，超過2萬5千名遊客緊急疏散。從民眾分享在網上的照片，可以看到園內冒出濃密黑煙。警方指出，這起事件目前沒有造成人員傷亡，正在調查火災發生原因。綜合《美聯社》與《每日郵報》報導，位於巴登符騰堡州魯斯特的德國最大主題樂園Europa-Park，19日發生火災。當地警方指出，火災發生於當地時間下午4點40分，園方發現後，緊急疏散超過2萬5千名遊客。一位目擊者表示，他聽到二至三聲疑似爆炸的巨響後，看到大火開始燃燒，起火點疑似是在園內水上飛車「Atlantica SuperSplash」的軌道上。從遊客拍下的影片，可以看到濃密黑煙竄升天際，許多遊客茫然地望著遠方的大火。這起火災導致超過2萬5千人疏散。（圖／達志影像美聯社）當地警方指出，消防員趕到現場滅火後，園內的火勢隨後受到控制，沒有接獲任何傷亡情報。歐洲公園的發言人在推特表示，火災發生後，已經與相關單位和緊急救難部門密切合作。由於火勢已經撲滅，20日將正常營業。Europa-Park火災後的慘狀曝光。（圖／翻攝自推特@Mackadam_EPinfo）據了解，Europa-Park設有以不同歐洲國家為主題的各大區域，以及3個以幻想為主題的區域。此次火災主要是發生在園內的西班牙主題區，以及名為鑽石魔幻世界的主題區。位於德法邊界的Europa-Park於1975年開幕，總共有超過百座遊樂設施，深受歐洲當地遊客歡迎。2022年總共有約6百萬人入園，遊客主要來自德國、法國與瑞士。更多 TVBS 報導降格接待布林肯？缺紅毯、習近平「上對下座」 美媒：精心設計 父子手牽手回家「被雷劈」！臉發青趴地不治 家人嚇傻急報警 有首富哥哥好困擾！馬斯克胞妹怨：因姓氏讓租金被漲5倍 兒子就是被你咬死的！印度多人憤而毆打鱷魚致死官方怒喊罰
《永生密碼》修杰楷黑化「好爸爸形象全失」 陳意涵武打親自上陣
時創影業攜手上海恩喬依影視傳媒有限公司，於第28屆上海電視節共同發佈2023-2024年片單片花，包括輕科幻旗艦型影集《永生密碼一九七》、W劇場《因為你如此耀眼》、《沒有你依然燦爛》、《限時通話壹分鐘》、《我的名字是李靜》、《喚心》、《郵票與舒芙蕾》、《婚姻現場》、《呼嚕嚕的夢話》九部類型多元的影視作品。《永生密碼一九七》修杰楷（圖／時創影藝）《永生密碼一九七》中，全劇充滿懸疑燒腦，劇情緊扣科幻、動作，陳意涵飾演腦科學被實驗者，經常出想幻覺導致生活受到嚴重影響，開拍前陳意涵接受近三個月的密集武打訓練，許多驚險打戲親自上陣，展現俐落的拳腳功夫。修杰楷則是擺脫好爸爸形象，挑戰「大魔王等級的超級反派」，回想拍攝過程修杰楷表示：「拍攝時最困難的部分是因劇中有非常大量的特效，常常需要對著空氣演戲，要憑空想像畫面，所有的陰謀都在腦中盤算著。」他也分享詮釋過程以《復仇者聯盟》中的薩諾斯為參考演出。《永生密碼一九七》陳意涵（圖／時創影藝）《因為你如此耀眼》已於6/11播出，劇中郭雪芙家中負債成了落難千金未婚夫退婚，將與集團繼承人范少勳展開一段浪漫甜寵之戀。另一部《沒有你依然燦爛》由金鐘導演許富翔傾心打造，簡嫚書、賴雅妍、孫可芳領銜主演，劇情描述一場車禍改變了三名女子的命運，她們將演繹痛失摯愛後的揪心，再到涅槃重生的女性自我療癒成長故事。《因為你如此耀眼》范少勳、郭雪芙（圖／時創影藝）上海電視節所公布的片花中，包含充滿懸疑現實題材的《限時通話壹分鐘》，由憑藉《逆局》奪得金鐘獎最佳導演的莊絢維、陳冠仲執導，雙時空沈浸敘事以及美劇式快節奏，呈現反轉N次的蝴蝶效應，如何在時空的縫隙中尋找絕處逢生的可能。另外還有與知名導演鄭芬芬合作挑戰人性的醫療職人電影《喚心》、及劇集《郵票與舒芙蕾》將直指校園毒品危害、揭露癮隱作痛的人生。《沒有你依然燦爛》賴雅妍（圖／時創影藝）最後登場的是《婚姻現場》由台劇最難得一見的組合言承旭、林依晨攜手演出，兩人將演繹「婚姻裡不能只有愛？」的成人愛情故事，多年好友的他們將再度同台演出。而由蘇文聖導演執導的萌寵療癒系電影《呼嚕嚕的夢話》持續開發中，將帶給觀影者療癒且溫柔的觀影感受。《沒有你依然燦爛》簡嫚書（圖／時創影藝）《沒有你依然燦爛》修杰楷（圖／時創影藝）
洗衣機、衣服沾滿衛生紙屑免崩潰 日本網友分享神奇復原小撇步
許多人洗衣前常忘記把衛生紙拿出來，導致洗衣機和衣服沾滿衛生紙屑。（示意圖，photoAC）洗衣服時，有時會忘記檢查褲子口袋裡是否有放衛生紙，結果一不小心就把洗衣機弄得亂七八糟，這種情況相信很多人都有過。不過近期有日本網友分享一個簡單又有效的方法，可以讓你的洗衣機和衣服恢復乾淨。日本推特帳號「最多情報局」發文表示，針對忘記把衛生紙拿出來，跟衣服混在一起洗，造成洗衣機與衣服沾滿衛生紙屑的慘況，其實只需要使用「柔軟精」就可以解決衛生紙屑的問題，貼文說明只需要將柔軟精倒入，再洗一次和脫水一次就可以重新把衣服洗乾淨，而且洗衣機內也恢復原狀。這則推文一出引起了網友們的熱烈討論，網友大讚「這個好實用」，解決了多年的困擾，不少人感嘆以前應該早點知道這種妙方，「我小時候都被白罵了！小時候鼻子過敏，口袋裡永遠有衛生紙，洗衣服前忘了拿出來就會被罵」「太重要了，我小時候都挑得要死要活的，還要被阿母罵」，還有人則抱怨早知道就不用白費力氣，感嘆「以前都用膠帶黏到手酸」。然而也有網友提醒這個方法對於某些衛生紙有效，但有些則無效，表示「只有短纖維的衛生紙能用這個方法清除，長纖維的面紙就不適用了」；有人則提醒大家注意某些衣服材質不適合用柔軟精，指出「排汗衣不可以用柔軟精洗喔，會喪失排汗功能還發臭」。【點擊看完整全文】更多鏡週刊報導不滿上廁所被插隊！女子爆氣拿「防狼噴霧」狂噴8旬嬤 害14人送醫婆婆向全家族告狀媳婦幫公公洗澡搞不倫 親戚聽完「真相」氣炸無情噴發！外送員借廁所竟在小便斗挫屎 加油站員工見土黃屎水怒了
「指頭發黑」竟可能是黑色素癌！ 洪素卿驚恐就診⋯醫生給答案：大約要半年
資深醫藥記者洪素卿常於各大節目分享病情案例，身體些微變化都讓她有所警惕，她近日登上《樂活so much》探討如何透過「指甲」讀取健康警訊，並以自身經驗為例，提及有次出門時發現自己腳指頭竟然無故發黑，百思不得其解，讓她聯想是否罹患「黑色素細胞瘤」，嚇得趕緊投醫檢查。洪素卿平時案例看太多，自嘲自己有慮病症，身體一有異常就憂心忡忡。（圖／年代提供）洪素卿分享案例，有位患者曾因踢到桌腳導致指頭瘀青，後來發現瘀青不僅久久未消還不斷延伸，切片後發現竟是「黑色素癌」，黑色素癌屬惡性度高的癌症，會侵犯黏瞙和臟器，轉移力強、相當棘手，患者最後為避免感染只好將指頭切除。後來洪素卿意外發現自己指頭無故發黑，且時間長達兩周，儘管醫生告知只是單純「瘀青」，她仍相當驚恐：「哪有兩周不消的瘀青？」醫師則說明，因為腳指甲生長速度緩慢，長出全新的指甲大約要半年，才使瘀青癒合時間較長，這讓洪素卿笑稱真是平時案例看太多，難免慮病症上身，嚇到瘀青與癌症傻傻分不清，這段經歷讓她自嘲：「我採訪過什麼病，就會慮病症上身！」皮膚科黃心穎醫師提醒，指甲型態改變和顏色異常都是身體警訊，若指甲出現整齊的縱向黑線，就要當心是否為「黑色素癌」，另外國人十大癌症「肺癌」，常見症狀就是手指末端腫脹的「杵狀甲」，建議民眾平時可多注意指甲變化。洪素卿意外發現自己腳趾頭發黑，憂心是否癌症找上門。（圖／年代提供）
給嬰兒穿襪被婆婆阻止「腳會長不大」 名醫神回網笑翻
有媽媽給小孩穿襪子，結果被婆婆阻止，說「會導致腳掌長不大」，她只好求助婦產科名醫蘇怡寧，他一句神回覆讓網友笑翻，「照這種說法，只要穿緊身衣就不會變胖？」媽媽給小孩穿襪子，婆婆說「會導致腳掌長不大」。（示意圖／Getty Images）蘇怡寧今（20）早在臉書分享，有一位媽媽私訊他詢問，「嬰兒整天穿著襪子會導致腳掌長不大嗎？(我很疑惑 )因為我婆婆這樣對著我說的，叫我不要再讓小孩穿襪子了！」蘇怡寧反問對方，「所以你婆婆整天都戴帽子所以腦子長不大？」並說「穿襪子不是裹小腳好嗎？不會讓腳長不大」。網友看了紛紛笑說，「這個太好笑了，要是這個理論成立，男人都不用穿褲子了」、「古代的裹小腳方式原來都太費工了，怎麼沒想到穿襪子就可以了呢？」、「襪子這麼厲害，那我穿緊身衣就不會胖囉！」、「曾經聽過 +1，照這種說法，只要穿緊身衣就不會變胖？」、「神回覆！婆婆被K.O.」。還有一名媽媽分享，「我曾經推著小孩在路上被路邊的阿桑罵竟然都不會給小孩穿襪子嗎？有什麼事，標準長在他們嘴巴上，都給他們講就好了」。因為您隱私權偏好設定的緣故，目前無法使用此內容。請在此更新設定來顯示內容。